Kategorija: Zdravlje

Članak
Simptom korone o kojem se sve češće priča: Raniji je nego temperatura

Simptom korone o kojem se sve češće priča: Raniji je nego temperatura

Provjera temperaturue mogla bi da se pridruži dugačkoj listi iskrivljenih odgovora na pandemiju korona virusa. Budući da mnogi zarazni ljudi nemaju simptome, provjera temperature kao način da se identifikuje oboljeli od KOVID-19 izgleda kao hvatanje teniskih loptica u fudbalsku mrežu: previše njih mogu da prođu. Sve veći broj nauka predlaže drugačije rješenje: napraviti testove mirisa...

Članak
Ovi napici dižu energiju i bolje vas razbuđuju od kafe

Ovi napici dižu energiju i bolje vas razbuđuju od kafe

Umjesto kafe, koja je nekim ljudima potrebna u velikim količinama, a koja nekoliko sati nakon ispijanja može izazvati neugodne tahikardije, nivo energije i budnost možete podstaćii vodom s limunom, sokom od repe, zelenim čajem… Bez obzira na to da li treba da učite, pripremate li se za važan sastanak ili prezentaciju, za svaku od spomenutih...

Članak
Osam zdravih i jednostavnih navika za brz metabolizam

Osam zdravih i jednostavnih navika za brz metabolizam

Neke žene naprosto uvijek izgleadaju vitko i imaju snažan imunitet. Iza tog rezultata nisu nužno drastične dijete ili svakodnevni odlasci u teretanu nego zdrave navike kojih se pridržavaju. Držite li se vi neke od njih? Fitforfun donosi jednostavne savjete koji će potaknuti vaš metabolizam, a s time i sagorijevanje kalorija. Na vama je samo da...

Članak
Namirnice dobre za miran san i jutro puno energije

Namirnice dobre za miran san i jutro puno energije

Spavanjem se tijelo odmara i priprema energiju za cijeli dan. Obrok prije spavanja trebao bi biti lagan kako ne biste zaspali naduti i imali problema s probavom. Posljednji obrok trebali biste pojesti najmanje dva sata prije nego krenete na počinak. Uprkos stvaranju energije tokom noći, istu organizam i troši. Zbog toga je doručak najvažniji obrok...

Članak
Dinja štiti od raka, ublažava upale i pomaže pri mršavljenju

Dinja štiti od raka, ublažava upale i pomaže pri mršavljenju

Dinja je dobar je izvor dijetalnih vlakana, niacina, vitamina B6 i folne kiseline, a bogata je i vitaminima A i C, te kalijumom. Istraživanja su pokazala da dinja može da pomogne u prevenciji i lečenju niza bolesti, poremećaja i stanja. Hidrira tijelo Sastav dinje čini 90% vode, elektroliti, vitamini i minerali, pa je odlična za...

Članak
Pet trikova protiv lošeg zadaha

Pet trikova protiv lošeg zadaha

Ukoliko je zadah neugodan, uzrok ne mora uvijek biti unutar usne šupljine, nego može doći i iz probavnog trakta. U oba slučaja, glavni krivci su bakterije. Donosimo nekoliko trikova iz magazina “Health” uz pomoć kojih ćete otkloniti zubne naslage i osvježiti dah. Jedite južno voće i drugu hranu bogatu vitaminom C koji je bitan za...

Članak
Mršavljenje ne zavisi samo od ishrane i vježbanja

Mršavljenje ne zavisi samo od ishrane i vježbanja

Put do vitke linije nije samo unošenje manje kalorija nego što ih potrošimo. Kada želimo smršati, prvenstveno se fokusiramo na hranu i vježbe, ali nutricionistkinja Dejna Džejms ističe da većina nas zanemaruje druge vrlo važne faktore koji nas koče u postizanju željene tjelesne težine. Džejmsova, koja je savjetnica i glumice Margo Robi, kaže da faktori...

Članak
Kako se riješiti toksičnih misli?

Kako se riješiti toksičnih misli?

Toksične misli mogu izazvati čak oko hiljadu negativnih emocija i fizičkih reakcija. Evo zašto i kako preusmjeriti misli. Kada govorimo o toksičnim mislima pod njih spadaju sve one negativne misli koje imaju loše posljedice za vaše psiho-fizičko zdravlje – strah, ljubomora, zamjeranje, samokritika, osjećaj krivice itd. Sve to ostavlja “gorak okus u ustima”, ali i...

Članak
Idealne namirnice za kasne noćne obroke

Idealne namirnice za kasne noćne obroke

Iako znamo pravilo da poslije 19 časova jednostavno ne bi trebalo da večeramo, ponekad je nemoguće ignorisati glad, koja se javi tokom večernjih sati, pa ipak, često biramo da gladujemo, kako bismo očuvali vitku liniju. Međutim, nutricionisti kažu da postoje namirnice, koje možemo jesti i u kasnim večernjim satima, kako bismo utolili glad i smanjili...

Članak
Uz samo tri stvari jedite šta hoćete i budite fit

Uz samo tri stvari jedite šta hoćete i budite fit

Možda niste od onih ljudi koji zbog genetike mogu da se izvuku i da jedu sve i svašta, ali postoji i za vas rješenje, i to u vidu tri jednostavne stvari koje vam dozvoljavaju da jedete šta hoćete i budete fit. To su precizne strategije kojima su se mnogi borili protiv svoje “loše” genetike, i...

  • 1
  • 2
  • 5