Zanimljivosti
ZAŠTO SAMO NEKI LJUDI imaju česte noćne more?

I usamljenost i poremećaji spavanja su ozbiljni problemi javnog zdravlja, rekao je istraživač Kolin Hese, jer su oboje povezani s povećanim rizikom od srčanih bolesti, moždanog udara i prerane smrti.
Studija je dodatak istraživanju koje je upozorilo na zdravstvene posljedice usamljenosti, rekli su naučnici. Istraživači su se oslanjali na teoriju zvanu evolucijska teorija usamljenosti.
Predlaže da je usamljenost evoluirala kako bi nas upozorila da nedostaju naše društvene veze.
Dr Hese, direktor Škole komunikacija na OSU “Colleg of Liberte Arts”, objasnio je: “Kada potreba ljudi za jakim vezama ne bude zadovoljena, oni pate fizički, mentalno i socijalno. Baš kao što glad ili umor znače da niste dobili dovoljno kalorija ili spavali, usamljenost je evoluirala da upozori pojedince kada njihove potrebe za međuljudskom vezom ostanu neispunjene.”
To dolazi nakon što su istraživači sa Univerziteta Harvard rekli da usamljenost može povećati rizik od moždanog udara za 56 posto. Socijalna izolacija je ranije bila povezana sa srčanim oboljenjima, depresijom, demencijom i dijabetesom.
Ne samo da utiče na naše budne sate i opšte zdravlje, čini se da usamljenost može uticati i na kvalitet sna kroz noćne more, kažu naučnici.
Najnovija studija uključivala je anketiranje 1.600 odraslih Amerikanaca starosti između 18 i 81 godine.
Istraživači su otkrili da ljudi koji su sebe opisali kao usamljene češće pate od češćih i intenzivnijih noćnih mora – iako su primijetili da rezultati pokazuju korelaciju, a ne uzrok i posljedicu.
Ključna veza između usamljenosti i učestalosti noćnih mora bio je stres, rekli su istraživači u radu objavljenom u “Journal of Psihology”.
Drugi faktori koji usamljenost povezuju sa noćnim morama su zabrinutost, anksioznost i hiperuzbuđenje – stanje ekstra budnosti i fokusiranosti. Poput stresa, ruminacija i hiperuzbuđenje su povezani sa usamljenošću, kažu istraživači.
Usamljene osobe su imale tendenciju da doživljavaju više ovih mentalnih stanja, koja su zauzvrat bila povezana s češćim i intenzivnijim noćnim morama.
“Kvalitetan san za obnavljanje je osnova za kognitivno funkcioniranje, regulaciju raspoloženja, metabolizam i mnoge druge aspekte dobrobiti. Zato je toliko važno istražiti psihološka stanja koja remete san, a među njima je ključna usamljenost”, navodi.
Zanimljivosti
VIRALAN SPREJ PROTIV PRAŠINE! Možete ga već sad napraviti, sve sastojke imate kod kuće

Prašina je neizostavan dio svake kuće, što može da predstavlja problem, posebno za one koji su alergični na nju, jer je u principu sa njom vječna borba.
Bez obzira na to koliko su površine oko stana obrisane, prašina će nas uvijek čekati. Ne postoji trajno rješenje ali je žena koja je profesionalna čistačica otkrila zanimljiv trik.
Ona tvrdi da postoji način da se dom zadrži “bez prašine” na duže. Ona je na TikToku pod imenom Glam Home Cleaning otkrila recept za sprej za čišćenje koji će smanjiti prašinu u kući. Ona savjetuje kombinovanje pet uobičajenih sastojaka u bočici sa sprejom sa stvarima koje većina ljudi već ima u kuhinji. Sprej uključuje: 2 šolje vode, 1/4 šolje bijelog sirćeta, 1 kašiku maslinovog ulja, 3 kapi deterdženta za suđe i 3 kapi eteričnog ulja citrusa. Ona tvrdi da će ova mješavina “potpuno ukloniti i odbiti prašinu” i preporučuje da se koristi jednom mjesečno kako bi dom bio “bez prašine”.
Oduševljeni korisnici
Mnogi su se u komentarima zahvalili na ovom savjetu, naglašavajući da trenutno moraju da praše “svake nedjelje”, tako da bi rado prihvatili rješenje koje to smanjuje na mjesečni nivo.
Jedna osoba je komentarisala: “Svake nedjelje skupljam prašinu. Ako bi se smanjilo na jednom mjesečno, bio bih presrećan jer nemam vremena za čišćenje sve vrijeme. ” Drugi korisnik je dodao: “Definitivno ću pokušati! Hvala na savjetu!” Ona je na Tik Toku podijelila još nekoliko savjeta kako da održite svoj dom bez prašine.
Redovna rutina čišćenja
Obrišite površine jednom nedjeljno: Koristite vlažnu krpu od mikrovlakana koja hvata prašinu umjesto da je širi. Vakuumski podovi i tepisi: najmanje jednom ili dva puta nedjeljno, idealno sa usisivačem sa HEPA filterom. Operite podove: nakon usisavanja, obrišite ih kako biste uklonili preostale čestice prašine.
Kontrolišite izvore prašine
Skinite cipele na ulazu, ovo sprečava ulazak prljavštine i prašine. Koristite prostirke, postavite ih na sve ulaze i redovno ih čistite. Oslobodite se viška stvari, manje predmeta znači manje površina na kojima se prašina taloži. Linker
Uklonite kolektore prašine
Operite posteljinu nedjeljno, grinje se nakupljaju u krevetima. Očistite zavjese i roletne, redovno ih perite ili usisavajte. Ograničite tkanine i teške zavjese, oni skupljaju više prašine od kože ili vinilnog namještaja i roletni.
Oslobodite se životinjske dlake i peruti
Redovno četkajte kućne ljubimce, poželjno na otvorenom. Često perite posteljinu kako biste smanjili nakupljanje kose i perut.
Očistite visoka i skrivena mjesta
Obrišite ventilatore na plafonu, svjetiljke i ventilacijske otvore – oni akumuliraju mnogo prašine. Pomjerajte se i čistite ispod namještaja – prašina se skuplja ispod kauča, kreveta i velikih kućnih aparata, prenosi Blic.
Zanimljivosti
PRIČA KOJA VRAĆA VJERU U LJUDE! Beskućnik ušao u restoran sa 80 feninga, pa zamolio za parče hljeba

U svijetu u kojem svakodnevna jurnjava i brige često potiskuju saosjećanje, lako zaboravimo koliko i mali gest može da promijeni tuđi život.
Upravo takvi trenuci, kada neko pokaže da empatija i dobrota još postoje, vraćaju vjeru u ljude i podsjećaju da ljudskost nikada ne smije da izblijede.
Tako je jedan beskućnik iz Češke, iscrpljen i gladan, ušao u restoran ne očekujući mnogo – tek da pronađe nešto sitno što bi mogao da priušti za novac koji je imao. Međutim, umjesto sažaljenja ili odbijanja, konobar ga je iznenadio postupkom koji niko u lokalu nije očekivao, a cijela priča kasnije je odjeknula i na društvenim mrežama, prenosi Blic.
Kod sebe imao tek 48 dinara
Beskućnik je bio toliko gladan da više nije vidio drugi izlaz osim da uđe u restoran i zamoli za nešto hrane. U džepu je imao tek malo novca, ali je ipak skupio hrabrost da priđe i zatraži obrok.
Upravo takvi trenuci, kada neko pokaže da empatija i dobrota još postoje, vraćaju vjeru u ljude i podsjećaju da ljudskost nikada ne smije da izblijede.
Tako je jedan beskućnik iz Češke, iscrpljen i gladan, ušao u restoran ne očekujući mnogo – tek da pronađe nešto sitno što bi mogao da priušti za novac koji je imao. Međutim, umjesto sažaljenja ili odbijanja, konobar ga je iznenadio postupkom koji niko u lokalu nije očekivao, a cijela priča kasnije je odjeknula i na društvenim mrežama, prenosi Blic.
Kod sebe imao tek 48 dinara
Beskućnik je bio toliko gladan da više nije vidio drugi izlaz osim da uđe u restoran i zamoli za nešto hrane. U džepu je imao tek malo novca, ali je ipak skupio hrabrost da priđe i zatraži obrok.
Kada je zakoračio u lokal, pogledom je potražio osoblje i ubrzo ugledao konobara. Nakon što mu je prišao, pitao ga je da li u restoranu postoji neko jelo za deset kruna (oko 48 dinara), koliko je imao kod sebe. Konobar mu je odmah odgovorio pitanjem: kakvo bi jelo za taj novac želio. Beskućnik je rekao da mu je svejedno, samo da dobije nešto da pojede. Konobar se na trenutak zamislio, zamolio ga da sačeka i nestao prema kuhinji.
Nije mogao da vjeruje svojim očima
Nakon nekoliko minuta konobar je donio porciju hrane. Kada ju je video, beskućnik nije mogao da povjeruje svojim očima. Konobar mu je dao i račun na kojem je pisalo koliko košta obrok. U tom trenutku čovek se uplašio jer nije imao toliko novca kod sebe.
Međutim, konobar ga je smirio rekavši da uživa u jelu i da je sve već plaćeno njegovom karticom. Na taj način riješio je da ga počasti.
Čovek je sa zahvalnošću pojeo sve i nije mogao da sakrije koliko mu to znači.
Majka podijelila priču
Konobar je kasnije kod kuće ispričao majci kakvo je dobro djelo učinio na poslu tog dana. Ona je bila presrećna i ponosna, pa je cijeli događaj podijelila na društvenim mrežama.
Hvalila se time kako je vaspitala sina i da on svojim postupcima čini dobro i sebi ali i restoranu. Malo ko bi, rekla je, uradio tako nešto.
– Ljudi bi trebalo da se ophode jedni prema drugima s poštovanjem, bez obzira na to kojoj društvenoj ili finansijskoj klasi pripadaju. Ljudskost bi uvijek trebalo da bude na prvom mjestu – zaključila je ona.
Zanimljivosti
IMA 72 GODINE I RADI KAO EKSKORT: “Baš me briga, zarađujem bogatstvo i ne planiram da stanem”

Kada pomisliš na baku od 72 godine, vjerovatno ti na pamet padne štrikanje, penzija i porodični ručkovi. Ali Kerolajn Iv iz Britanije potpuno ruši tu sliku. Ona je otvoreno priznala da zarađuje bogatstvo – kao eskort dama. I ne planira da stane.
Kako je postala eskort dama
Kerolajn je u svijet intimnog posla ušla tek sa 57 godina.
Sve je krenulo od flerta sa jednim 27-godišnjim ragbistom, priznala je u emisiji This Morning.
Imala sam 57 godina u to vrijeme, nikada se nismo sreli, ali smo flertovali preko telefona. U jednom trenutku mi je predložio da dođem kod njega. Mislila sam da se šali!
Nakon tog susreta, stvari su se zakotrljale.
Kerolajn nije štedjela publiku i iznijela je šok priznanje uživo u emisiji kako je biti eskort u tim godinama.
Zaista smo se dobro slagali, otišli smo u hotel i imali oralni intimni odnos – što nikada ranije nisam radila.
Voditelji su zanijemili, a ona je nastavila:
Nisam bila sigurna šta da očekujem. On je rekao: “Imaš dar.” I pomislila sam – pa dobro, možda bi trebalo da to iskoristim.
“Obožavam svoj posao“
Kerolajn danas otvoreno priča da zarađuje više nego ikada ranije. Uspjela je da otplati hipoteku, finansijski se osamostali i kaže da ne bi mijenjala svoj posao ni za šta, prenosi “Ona.rs”.
Nigdje drugdje ne bih mogla da zaradim taj novac. Nikada neću poželjeti drugi posao. Obožavam to.
Porodica je osuđuje
Ipak, njena porodica nije bila oduševljena kada je saznala čime se bavi. Kerolajn se nikada nije udavala i nema djecu, ali kaže da je ovo njen izbor i da se nikome ne pravda.
Živim svoj život kako ja hoću. I u ovim godinama osjećam se slobodnije nego ikad.
Priča Kerolajn Iv pokazuje da život ne mora da stane u okvirima koje društvo postavlja. Da li je šokantno? Da. Da li je hrabro? Takođe. Ali jedno je sigurno – ova baka je dokaz da nikada nije kasno da okreneš igru i pronađeš način da živiš baš onako kako ti želiš.
-
Region2 dana ago
ŠOKANTNO NA UKC: Računovođe krale od plata doktora i tehničara – nestalo 200.000 KM!
-
Politika3 dana ago
DODIK: Ostajem predsjednik, ali će ukaze potpisivati Pranjić “IZ TEHNIČKIH RAZLOGA”
-
Svijet2 dana ago
VELIKI RAT RIJEČIMA! Netanjahu poručuje Zapadu: “Priznanjem Palestine pomažete teroristima, TA DRŽAVA SE NEĆE DESITI!”
-
Svijet3 dana ago
TRAMP PRIJETI AVGANISTANU: “Loše stvari će se desiti”
-
Banjaluka3 dana ago
BANJALUKA: Danas prva liturgija u “SRPSKO RUSKOM” hramu Preobraženja Gospodnjeg
-
Hronika1 dan ago
Dario sletio na sarajevski aerodrom, PA UHAPŠEN JER JE RATOVAO U RUSIJI!
-
Društvo1 dan ago
PORODICE ISPAŠTAJU! Rekordni prihodi od igara na sreću, ALI I REKORDNE LJUDSKE TRAGEDIJE!
-
Svijet3 dana ago
RECITE ZBOGOM TAOCIMA: Hamas zaprijetio Izraelu!