Connect with us

Zdravlje

AKTIVNI UGALJ KAO SPAS – kada ga treba koristiti, a ko nikako ne smije

Jedan od preparata koje možete da nađete u apoteci je i aktivni ugalj, a koji se često pominje kad se govori o izbacivanju otrova iz tijela. Zato je važno znati čemu on zapravo služi i kako treba da se koristi.

Šta je to aktivni ugalj?
Aktivni ugalj, prije svega, nije običan ugalj koji nastaje sagorijevanjem drveta. On se dobija specijalnim procesom obrade običnog uglja zagrijavanjem u prisustvu gasova. Tim specijalnim procesom aktivni ugalj dobija mnogo više sitnih malih rupica i porica koje mu povećavaju površinu.

Kako se koristi?
Aktivni ugalj se unosi u organizam oralno, tj. kapsulama koje se piju.

Mnogi ih koriste i u vidu praha koji nanose na lice ili zube.

Ali važno je napomenuti da jednom unesen aktivni ugalj u naš želudac se ne prebacuje iz želuca u naš sistem nego se putem stolice izbacuje napolje, pišu doktori Ivana i Ivan Đurić na svom sajtu Saveti ljekara.

Kako funkcioniše?
Jednom unijet u želudac, aktivni ugalj se ponaša kao sunđer koji svojim porama upija štetne materije.

Jednom kada ih upije, a s obzirom na to da se ne prebacuje u naš organizam, štetne materije se s ugljem izbacuju stolicom napolje.

Aktivnom uglju je potrebno izvjesno vrijeme da počne da djeluje, između jednog do četiri sata.

I ako postoji sumnja da se desilo trovanje, treba ga uzeti što prije jer nema svrhe koristiti ga onda kada je neki toksin već prešao u naš sistem.

Za šta se koristi?
Aktivni ugalj je prisutan u ljudskoj kulturi od ranih godina 19. veka i predstavlja jedno od prvih sredstava u borbi protiv trovanja.

Kako je vrijeme odmicalo, njegova uloga je postajala sve veća i danas se, pored medicinske upotrebe, koristi i za proizvodnju različitih filtera, industriji…

Njegova glavna uloga je sljedeća:

– Kod trovanja – sposobnost vezivanja toksina je njegovo glavno svojstvo, pa različita trovanja predstavljaju dobar razlog za njegovo korišćenje. Tu treba izdvojiti trovanja lijekovima, ali i drugim toksinima. Treba ga uzeti u periodu od jednog sata od trovanja jer poslije toga se toksini preuzimaju u organizam i njegovo dejstvo slabi. Takođe, važno je napomenuti da on ne djeluje na sva trovanja, pa recimo ne djeluje na trovanje alkoholom, teškim metalima, gvožđem…

– Smanjivanje gasova

– Ublažavanje mamurluka

– Terapija proliva, ali u smislu skupljanja toksina koji ga izazivaju. Naravno, glavni lijek za proliv su probiotici

– Higijena usta i zuba – aktivni ugalj se može naći u mnogo preparata za usta i zube

– Zarastanje rana – neke studije su pokazale da potpomaže zarastanje rana pogotovo kod dekubita, ali ta istraživanja nisu kompletna

Interesantno je napomenuti da nije lako naći ciljano istraživanje koje jasno pokazuje da je aktivni ugalj baš dobar za sve, kao što mnogi tvrde.

Stoga prije svega treba izdvojiti njegovo prvo dejstvo u spriječavanju trovanja kao glavno.

Da li je aktivni ugalj siguran za upotrebu?
Spada u sigurnije preparate na tržištu medicinskih sredstava.

Tome najviše doprinosi činjenica da se ne resorbuje u naš sistem, već da ostaje u crijevima i izbacuje stolicom.

Ali postoje ipak neka ograničenja i upozorenja koja treba navesti:

– Ako sumnjate da ste se trovali lijekovima ili bilo čim drugim, imajte u vidu da morate da odete kod ljekara na pregled.

– Može da oboji stolicu u crno što može da prikrije neko krvarenje iz digestivnog trakta.

– Može dovesti do konstipacija, tj. zatvora, pa ga ne treba uzimati sa lijekovima koji takođe do toga dovode.

– Može da dovede do slabljenja zuba i njihovog bojenja.

– Ako imate terapiju za neku hronična bolest ( pritisak, angina pektoris… ), imajte u vidu da aktivni ugalj može da smanji preuzimanje lijeka i time vas dovede u opasnost od pogoršanja vaše osnovne bolesti.

Obavezno pravite duži razmak između aktivnog uglja i lijekova.

Related Topics:

Zdravlje

STIŽE LJETO! Deset najboljih savjeta kako da smršate 10 ili više kilograma

Ljeto nam je sve bliže, a s dolaskom toplijih dana mnogi počinju više da razmišljaju o svom tijelu, energiji i navikama.

I dok su brze dijete i „čarobna“ rješenja uvijek primamljiva s dolaskom toplijih dana i nošenja tanje odjeće, stručnjaci upozoravaju da je za trajni gubitak kilograma najvažniji zdrav i održiv pristup.

Ako želite da izgubite deset ili više kilograma – odnosno smanjite konfekcijski broj za dva ili više brojeva – ključ je u postepenim promjenama koje ćete moći da zadržite dugoročno. Donosimo savjete koji zaista mogu pomoći na putu do vitkije figure i boljeg osjećaja u sopstvenom tijelu. 1. Zaboravite na stroge dijete

Najveća greška koju mnogi prave jeste odlazak u krajnost. Vrlo restriktivne dijete možda će donijeti brze rezultate, ali često vode do jo-jo efekta.

Umjesto kratkoročnih zabrana, fokusirajte se na uravnoteženu ishranu koju možete pratiti mjesecima. Tijelo bolje reaguje na postepene promjene nego na šokove i drastično smanjenje kalorija. 2. U svaki obrok uključite proteine

Proteini igraju veliku ulogu u mršavljenju jer duže pružaju osjećaj sitosti. Osim toga, pomažu očuvanju mišićne mase dok gubite kilograme.

Jaja, riba, piletina, grčki jogurt, mahunarke i svježi sir odličan su izbor za svaki dan.

Kada obrok sadrži dovoljno proteina, manja je vjerovatnoća da ćete uzimati grickalice između obroka.

3. Hodajte što više

Ne morate odmah krenuti s intenzivnim treninzima da biste vidjeli rezultate. Redovno hodanje jedan je od najpotcjenjenijih oblika aktivnosti kada je riječ o mršavljenju.

Pokušajte svaki dan da napravite barem osam do deset hiljada koraka. Šetnja nakon ručka ili večere može pomoći i probavi, ali i potrošnji kalorija bez velikog napora.

4. Pazite na skrivene kalorije u pićima

Mnogi unesu veliki broj kalorija kroz kafe sa šlagom, gazirane sokove, alkohol ili zaslađene napitke, a da toga nisu ni svjesni.

Ako želite da smršate više kilograma, pokušajte većinu vremena da pijete vodu, nezaslađeni čaj ili običnu kafu. Već i ta promjena može napraviti veliku razliku tokom nekoliko mjeseci.

5. Ne preskačite san

Manjak sna može ozbiljno otežati mršavljenje. Kada smo umorni, tijelo pojačano traži brzu energiju, pa češće posežemo za slatkim i kaloričnim namirnicama.

Osim toga, hronični nedostatak sna utiče na hormone gladi i sitosti. Stručnjaci preporučuju barem sedam sati kvalitetnog sna svake noći.

6. Jedite sporije

Mozgu treba određeno vrijeme da registruje sitost. Ako jedemo prebrzo, lako ćemo pojesti više nego što nam je zapravo potrebno.

Pokušajte sporije da žvaćete i jedete bez mobilnog telefona ili televizije. Svjesnije konzumiranje hrane može pomoći da prirodno smanjite količinu hrane bez osjećaja odricanja.

7. Ne izbacujte omiljenu hranu

Potpune zabrane često dovode do frustracije i prejedanja. Ako volite čokoladu, tjesteninu ili picu, ne morate zauvijek da ih se odreknete.

Ključ je u ravnoteži i umjerenosti. Jedan desert ili opušteniji obrok neće uništiti rezultate ako su vaše navike većinu vremena zdrave.

8. Planirajte obroke unaprijed

Kada nemamo plan, češće uzimamo brzu i kaloričnu hranu. Upravo zato planiranje obroka može biti velika pomoć kod mršavljenja.

Pripremite zdrave opcije unaprijed, naročito za dane kada ste u žurbi. Tako ćete lakše izbjeći pekare, fast food i impulsivne odluke.

9. Fokusirajte se na napredak, a ne na savršenstvo

Mršavljenje od deset ili više kilograma proces je koji traje. Biće dana kada ćete pojesti više ili preskočiti trening i to je potpuno normalno.

Važno je ne odustati zbog jednog lošijeg dana. Dugoročni uspjeh dolazi od dosljednosti, a ne od savršenstva, prenosi B92.

10. Mijenjajte navike zbog sebe, a ne samo zbog ljeta

Iako nas dolazak ljeta često motiviše na promjene, najvažnije je da ih pravimo zbog zdravlja, energije i boljeg osjećaja u sopstvenom tijelu.

Kilogrami će se lakše gubiti kada cilj nije samo broj na vagi, nego stvaranje navika uz koje ćete se osjećati bolje i zadovoljnije – i tokom ljeta i tokom cijele godine.

Nastavi čitati

Zdravlje

EVROPA NA UDARU OPASNIH INFEKCIJA! Polno prenosive bolesti u porastu

Polno prenosive infekcije (SPI), uključujući gonoreju i sifilis, dostigle su rekordne nivoe u Evropi, prema novim podacima Evropskog centra za prevenciju i kontrolu bolesti (ECDC).

Registrovan je 106.331 slučaj gonoreje, što je povećanje od 303 odsto u odnosu na 2015. godinu, dok se sifilis više nego udvostručio u istom periodu na 45.557.

U Španiji je registrovan najveći broj potvrđenih slučajeva gonoreje i sifilisa od evropskih zemalja – 37.169 i 11.556.

Ljekari upozoravaju: Zaštita je i dalje najbolja prevencija

Šef jedinice Agencije za direktno prenosive i vakcinom sprečive bolesti Bruno Ćančio istakao je da zaštita seksualnog zdravlja ostaje jednostavna.

“Koristite kondome sa novim ili višestrukim partnerima i testirajte se ako imate simptome”, rekao je Ćančio.

Teške posljedice ako se infekcije ne liječe

Ukazao je da ove infekcije mogu izazvati teške komplikacije, kao što su hronična bol i neplodnost, a u slučaju sifilisa i probleme sa srcem ili nervnim sistemom.

On je naveo da su se slučajevi kongenitalnog sifilisa “gđe infekcije direktno prelaze na novorođenčad, što dovodi do potencijalno doživotnih komplikacija” gotovo udvostručili od 2023. do 2024. godine.

Velika Britanija je uvela vakcinu protiv gonoreje 2025. godine, nakon što je dostigla rekordnih 85.000 slučajeva u 2023. godini.

Simptomi koji se često ignorišu

Simptomi gonoreje mogu uključivati bol, neobičan iscjedak i upalu genitalija – ali u nekim slučajevima se ne pojavljuju simptomi.

Ljekari kažu da se sifilis može izbjeći pravilnom upotrebom kondoma i prihvatanjem vakcine ako se ponudi.

Simptomi sifilisa uključuju rane oko genitalija i usta, osip na rukama, gubitak kose i simptome slične gripu. Često ih je u početku teško primijetiti, mogu se pojaviti i nestati tokom vremena.

Kao i gonoreja, može se izbjeći upotrebom kondoma i liječenjem antibioticima. Obe bolesti mogu izazvati ozbiljne probleme ako se ne liječe.

Glas

Nastavi čitati

Zdravlje

PROMJENA VREMENA PRAVI HAOS: Meteoropate očekuju glavobolje i iscrpljenost

Glavobolja i poremećaj sna samo su jedan od simptoma koji danas i sutra mogu osjećati osobe osjetljive na vremenske promjene.

Blagi oprez se savjetuje srčanim bolesnicima, a preporučuje se boravak na otvorenom uz umjerenu fizičku aktivnost.

S obzirom na to da nas sutra očekuje promjenljivo oblačno uz sunčane periode pa čak i kišu moguće su različite meteorološke reakcije.

Što se tiče petka posebna opreznost se stavlja na asmatičare i osobe sa srčanim tegobama dok se kod većine hroničnih bolesnika i meteoropata očekuje se smanjenje tegoba.

Pored svega, posljednji radni dan ove sedmice moguće je provesti sa glavoboljom i neraspoloženjem, piše ATV.

Nastavi čitati

Aktuelno