Uncategorized
BROJKE NISU ISTE ZA SVE! Koliko jaja smijete da pojedete za Vaskrs?
Jaja su popularna i vrlo hranljiva hrana, bogata vitaminima, mineralima, antioksidansima, proteinima i mastima. U dijelovima svijeta gdje su jaja pristupačna i lako dostupna, mnogi ljudi ih jedu redovno, pa čak i svakodnevno.
Vjerovatno ste čuli da holesterol iz jaja može doprinijeti srčanim bolestima, koje su jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu.
Iako su jaja nesumnjivo bogatija holesterolom nego mnoge druge namirnice, ona su takođe puna korisnih bioaktivnih jedinjenja i drugih hranljivih materija koje se bore protiv bolesti.
Koliko jaja je bezbjedno jesti dnevno?
Istraživanja pokazuju da rizik od unosa previše jaja zavisi od pojedinca. Faktori poput genetike, porodične istorije, načina pripreme jaja, ishrane i mjesta života mogu uticati na to koliko jaja je bezbjedno jesti.
Takođe, važno je razmotriti ukupan unos holesterola iz drugih izvora. Ako je vaša ishrana već niskog holesterola, možete si priuštiti više jaja. Međutim, ako imate visok holesterol, bolje je ograničiti unos.
Za zdrave odrasle osobe sa normalnim holesterolom i bez faktora rizika za srčane bolesti, 1-2 jaja dnevno smatraju se bezbjednim, a neka istraživanja pokazuju da unos troje jaja dnevno može poboljšati nivoe holesterola. Stručnjaci ipak obično savjetuju da se ne prelazi dvoje jaja dnevno.
Studija među korejskim odraslim osobama pokazala je da 2-7 jaja sedmično može povećati nivo “dobrog” HDL holesterola i smanjiti rizik od metaboličkog sindroma, dok konzumiranje dvoje ili više jaja dnevno nije imalo iste efekte. Metabolički sindrom povećava rizik od bolesti poput dijabetesa i srčanih bolesti.
Rizik može varirati za različite grupe
Iako je unos nekoliko jaja dnevno generalno bezbjedna za većinu zdravih odraslih osoba, neka istraživanja sugerišu da to nije slučaj za određene grupe.
Jedno istraživanje na skoro 200.000 američkih veterana pokazalo je da konzumacija jednog jajeta dnevno može blago povećati rizik od srčanog udara, posebno kod osoba koje imaju dijabetes ili višak kilograma. Ovo ukazuje na to da opšte zdravstveno stanje igra važnu ulogu u tome koliko je jaja bezbjedno jesti.
Slična istraživanja u Evropi i Koreji pokazala su da konzumiranje 2-4 jaja sedmično može povećati unos holesterola i rizik od srčanih bolesti, posebno kod osoba sa dijabetesom.
Studija u SAD-u, koja je obuhvatila više od 100.000 ljudi, pokazala je da su stariji ljudi koji su jeli više od 5-6 jaja sedmično imali 30 odsto veći rizik od srčanih bolesti, ali nije jasno da li su jaja bila jedini faktor.
Rizik od srčanih bolesti raste sa godinama zbog promjena u organizmu, kao što su nakupljanje masti i ukrućenje arterija. Stoga je važno uzeti u obzir cjelokupno zdravlje prilikom odlučivanja o količini jaja u ishrani.
Važno
Ako imate visok LDL holesterol, prekomjernu težinu, dijabetes ili porodičnu istoriju srčanih bolesti, možda bi bilo bolje ograničiti unos na jedno jaje dnevno ili 4-5 jaja sedmično, prenosi Kurir.
Uncategorized
„POČEO JE DA BACA STOLOVE…“ Šokantna ispovijest momka kojeg je pomahnitali Vujović pokosio automobilom!
Željko Vujović koji je autom gazio ljude na konjskim trkama kod Bileće predat je Okružnom tužilaštvu u Trebinju.
Vujović se sumnjiči za pokušaj teškog ubistva, a s njim u Tužilaštvo sproveden je i Mirko Samardžić. ATV donosi najnovije informacije u vezi s bizarnošću koja je potresla cijelu Republiku Srpsku, između ostalog, i svjedočenje jednog od pregaženih mladića.
Grupa mladića iz bilećkog sela Korita odlučila je subotu provesti gledajući Konjičke trke u selu Bijeljani. Ispratili su takmičenje i svratili na piće i to pod šator Bilećanina Željka Vujovića. Nakon nekog vremena krenula je rasprava priča za ATV Miloš Dumnić jedan od pregaženih mladića.
“Došlo je do nesporazuma nakon čega je on počeo da baca stolove i stolice oko našeg stola. Mi smo sa njim popričali, nije bilo svađe, guranja i prepirke. Kada smo mi pošli kući on je nas čekao sa svojim kolima a onda je pošao prema nama, počeo je da nas udara”, ispričao je Dumnić.
Vujović je na sred polja pregazio četiri mladića. Tri su završila sa lakšim povredama a jedan sa težim pa je i dalje na Odjeljenju intenzivne njege, stabilan je i očekuje ga operacija kažu za ATV iz Bolnice. Nakon monstruoznog gaženja, Željko Vujović se dao u bijeg. Policija ga je pronašla i zajedno sa pomagačima predala trebinjskom Tužilaštvu.
Teško ubistvo u pokušaju to je KD djelo koje se Vujoviću stavlja na teret. Zbog težine djela sudiće mu se pred Okružnim sudom u Trebinju
“Naime lice se tereti da je u mjestu Bare opština Berkovići, bezobzirnim ponašanjem, koji je korištenjem putničkog motornog vozila u više navrata pokušao lišiti života više lica”, istakao je portparol Tužilaštva u Trebinju Srđan Vukanović.
Uhapšene su još tri osobe. Dva mladića koja se sumnjiče da su Vujovići pomagala u bijegu i jedna ženska osoba kojoj se na teret stavlja KD „Sprečavanje dokazivanja“. Željko Vujović ima pozamašan dosije.
“Željko Vujović ako ne računamo ovo danas djelo je ima osam predmeta u Tužilaštvu. U svih osam predmeta je podignuta optužnica pred nadležnim Sudovima u sedam predmeta je donesena pravosnažna osuđujuća presuda dok je za jedan predmet glavni pretres u toku pred Osnovnim sudom u Trebinju”, izjavio je portparol Tužilaštva u Trebinju Srđan Vukanović.
Odgovaraju nam iz trebinjskog Osnovnog suda i šalju čitav spisak Vujovićevih predmeta. Pred ovim Sudom je i predmet iz jula 2024 godine kada je Vujović sa još nekoliko lica napao porodicu Sušić u njihovoj kući. Pred Osnovnim sudom je Vujović bio i kada je gepekovao mladog Bilećanina, tada je na ulice izašao nezadovoljni narod a porodica otetog mladića tražila pravdu. Baš kao što danas pravdu traže porodice pregaženih mladića dok čekaju pred bolnicom informacije o onom najteže povrijeđenom.
Uncategorized
SKANDAL TRESE „AUTOPUTEVE RS“! Stranačkim funkcionerima i osumnjičenima za nasilje podijelili milion KM pred izbore!
Uprava Autoputeva Republike Srpske donijela je odluku o raspodjeli milion maraka za donacije udruženjima i organizacijama koje djeluju u oblasti sporta, kulture i socijalne pomoći.
Kao i prethodnih godina u red za novac stali su i članovi vladajućeg SNSD-a čija su udruženja dobila pozamašne iznose koji će im biti isplaćeni neposredno pred opšte izbore.
Među njima je Milan Zečević, načelnik opštine Brod koji vodi udruženje Aktiv razvoja građanske sfere, a koje je za projekat „Podržimo mlade na selu“ dobilo 10.000 KM.
Zečevićevo udruženje je i prije dvije godine, dok je bio kandidat SNSD-a za načelnika ove lokalne zajednice dobilo 20.000 maraka, tada za projekat „Mediji kroz život“.
Istu sumu će dobiti i Radomir Pavlović, potpredsjednik Skupštine opštine Srebrenica i predsjednik lokalnog SNSD-a, odnosno udruženje „Most“ na čijem je čelu za projekat „Jubileji Srebrenice“.
Jovana Milić, predsjednik omladine SNSD-a u Trnovu prije nekoliko godina je osnovala udruženje Nova generacija.
Kao podršku od „Autoputeva“ ova organizacija je dobila 10.000 maraka za gradnju teretane.
Teniski klub Srbac dobio je 5.000 KM za projekat „Kvalitetnije provođenje slobodnog vremena mladih“.
Klub vodi Slavko Dragosavljević, nekada kandidat SNSD-a za poslanika u Narodnoj skupštini Republike Srpske i sinovac Proke Dragosavljevića, nekadašnjeg Ministra porodice, omladine i sporta.
Zanimljivo, jednu od najvećih donacija je dobilo Sportsko društvo iz Milića. Ovo udruženje koje radi u lokalnoj zajednici iz koje dolazi direktor „Autoputeva“ Republike Srpske će dobiti 15.000 maraka za unapređenje sporta.
Isto toliko novca je odobreno i udruženju Banjalučka lasta koje vodi i predstavlja Igor Arsenić, nedavno hapšen zbog sumnje da je palicom pretukao sugrađanina. Novac im je odobren za organizovanje kampa naredne godine.
Generalno, ukupno 230 organizacija i udruženja je dobilo novac za svoje projekte a saglasnost na raspodjelu je dalo Ministarstvo saobraćaja i veza Republike Srpske.
Oblast sporta je podržana sa 503.000 KM, kultura sa 334.500 KM, oblast socijalne pomoći sa 60.000 KM, dok je za humanitarnu pomoć odvojeno 116.000 KM.
„Transfer donacija izvršiće se korisnicima u roku od mjesec dana nakon objavljivanja iste u Službenom glasniku Republike Srpske“, navodi se u odluci objavljenoj u petak.
Capital
Uncategorized
NEPRAVDA KOJA BOLI! Fond PIO našao rupu u zakonu i zakinuo stotine penzionisanih policajaca!
Fond za penzijsko i invalidsko osiguranje Republike Srpske ne odustaje od tumačenja da policajci penzionisani prije 2019. godine koji su nakon odlaska u penziju zasnivali radni odnos kod drugih poslodavaca nemaju pravo da im se novi lični koeficijent za penziju utvrdi na osnovu pet najpovoljnijih godišnjih plata, kao što propisuju nedavno usvojene dopune Zakona o policiji i unutrašnjim poslovima RS.
U odgovoru na pitanja CAPITAL-a, iz Fonda PIO kažu da se „prilikom ponovnog određivanja penzije u obzir uzima samo posljednji status koji je osiguranik imao prije podnošenja zahtjeva“.
„Odredbe članova 136a. i 136b. Zakona o policiji i unutrašnjim poslovima odnose se isključivo na lica kojima je posljednje osiguranje prije podnošenja zahtjeva za ponovno određivanje penzije bilo u statusu policijskog službenika MUP-a RS“, navodi se u odgovoru.
Kasnije zasnivanje radnog odnosa kod drugog poslodavca van MUP-a, kaže se dalje, podrazumijeva postojanje drugog radnog mjesta na kojem nije moguće imati status policijskog službenika MUP-a, pa time nije moguće ostvarivati prava na osnovu tog statusa.
Član 136b. Zakona o dopuni Zakona o policiji i unutrašnjim poslovima, preciziraju iz Fonda PIO, ne primjenjuje se na policijske službenike koji su nakon ostvarivanja prava na penziju ponovo stekli status osiguranika iz člana 11. Zakona o PIO.
Iako je naš portal juče objavio drugačije, iz Fonda PIO kažu da penzionisani pripadnici MUP-a koji su imali registrovano poljoprivredno gazdinstvo na svoje ime, imaju pravo na novi obračun penzije, jer to nije osiguranje iz člana 11. Zakona o PIO.
Dok iz Fonda PIO ne odustaju od svog tumačenja, predsjednik Udruženja penzionisanih policijskih službenika MUP-a Rodoljub Vidaković kaže da je zakon jasan i da pripadnici MUP-a penzionisani prije 2019. godine imaju ista prava kao i njihove kolege koje su penzionisane nakon toga.
„Dopunama Zakona o policiji i unutrašnjim poslovima izjednačena su prava svih penzionisanih policijskih službenika MUP-a RS. Zahvalni smo premijeru Savi Miniću, ministru Željku Budimiru i narodnim poslanicima na tome što su ispravili nepravdu prema pripadnicima MUP-a koji su stvarali Republiku Srpsku koja im je nanesena 2019. godine kada su izostavljeni iz Zakona o policiji i unutrašnjim poslovima“, kaže Vidaković za CAPITAL.
On dodaje da je bilo pojedinačnih slučajeva i kolega čiji je zahtjeve za novo određivanje ličnog koeficijenta i novi obračun penzija odbio Fond PIO, ali ističe da će to biti ispravljeno.
„To će se rješavati u daljoj proceduri i žalbama na prvostepena rješenja kako bi svi penzionisani policajci imali ista prava bez obzira na to kada su otišli u penziju“, kaže Vidaković.
Stiglo 1.900 zahtjeva za novi obračun penzije
Iz Fonda PIO preciziraju i da je od 29. jula kada je stupio na snagu dopunjeni Zakon o policiji i unutrašnjim poslovima zaprimljeno oko 1.900 zahtjeva za ponovno određivanje.
„Među ovim zahtjevima dio se odnosi i na pripadnike SIPA, Granične policije i Direkcije za koordinaciju policijskih tijela BiH koji smatraju da imaju pravo na ponovno određivanje penzije u skladu sa ovom odredbom“, navodi se u odgovoru na pitanja CAPITAL-a.
Njegov zamjenik Zoran Ćetković izjavio je da je Fondu PIO naloženo da izvrši reviziju rješenja ranije penzionisanih policijskih službenika.
„Potrebno je da svako lično Fondu PIO podnese zahtjev za to. Vlada nikoga nije obmanula. Izjave pojedinaca da je Vlada izigrala policijske službenike izrečene su radi dobijanja političkih poena“, rekao je Ćetković za agenciju Srna.
On je očigledno aludirao na izjavu bivšeg visokog funkcionera MUP-a RS i nekadašnjeg direktora SIPA Pericu Stanića koji je juče rekao da je nedopustivo da penzionisani policajci moraju da dokazuju pravo koje im je zakonom priznato.
„Posebno je nedopustivo da se sada, nakon što je Narodna skupština RS usvojila izmjene zakona i ispravila dugogodišnju nepravdu prema policajcima penzionisanim prije 2019. godine, pojavljuje tumačenje kojim se to pravo ograničava ili uskraćuje“, poručio je Stanić koji je član Predsjedništva PSS-a.
On je ocijenio da su mnogi od njih nakon penzionisanja, zbog niskih primanja, morali da rade dodatne poslove kako bi svojim porodicama obezbijedili pristojan život.
„Ako je namjera zakonodavca bila da se ispravi nepravda, onda ta namjera mora biti sprovedena u praksi, a ne poništena administrativnim tumačenjima“, istakao je Stanić.
Kao član Predsjedništva PSS-a, nastavio je on dalje, zahtijevam da se ova nepravda što prije ispravi i da svakom penzionisanom policajcu bude omogućeno ono što mu po zakonu pripada.
„Republika Srpska ne smije zaboraviti ljude koji su je stvarali i branili“, zaključio je Stanić.
Capital
-
Društvo2 dana agoPUNIH 20 GODINA NA IVICI EGZISTENCIJE! Penzija u Srpskoj pokriva jedva ČETVRTINU potrošačke korpe,
-
Politika2 dana ago„BIO JE DOBAR ČOVJEK…“ Biljana Plavšić potresena nakon vijesti o smrti Ratka Mladića!
-
Politika16 sati agoDRINIĆ “Srpska je vječna dok su joj djeca vjerna, u IMLJANIMA BISTA GENERALU RATKU MLADIĆU” (VIDEO)
-
Društvo3 dana agoJEDNO PRAVILO ZA “ELITU”, DRUGO ZA NAROD! Zašto funkcioneri bježe iz javnih bolnica u Srpskoj?
-
Politika1 dan ago„ŽELIMO DA BUDEMO PRISUTNI MEĐU LJUDIMA“ PSS stigao u Derventu, Stanišić i Đukić najavili konkretne korake!
-
Sport3 dana agoNAJGORI MOGUĆI SCENARIO ZA SINERA! Poslije otkazivanja US Opena stigla nova loša vijest, ljekari izdali strogu zabranu!
-
Politika3 dana agoGENERAL MLADIĆ BIĆE SAHRANJEN UZ DRŽAVNE I VOJNE POČASTI! Ministar Vujić otkrio sve detalje o preuzimanju tijela
-
Region3 dana agoVUČIĆ ODBRUSIO ZAGREBU! “Niko nas nije pitao kad je Njemačka naoružavala Hrvatsku, a sad im smeta jaka Srbija!”
