Sport
MESI JE PRIJE OSAM GODINA naglo promijenio način ishrane! EVO KAKO je došao u vrhunsku formu
Dok na ovom Svjetskom prvenstvu uživamo u nevjerovatnoj igri Lea Mesija,koji je ponovo pokazao da je pravi vođa argentinskog tima, činjenica je da znamo da je ovo gotovo sigurno njegov posljednji planetarni šampionat. Njegov nepresušni talenat i fudbalsko umijeće nikoga ne ostavljaju ravnodušnim, a ovaj 35-godišnjak znatno je unaprijedio svoju igru, ali i životnu snagu i energiju zahvaljujući specifičnom režimu ishrane koji praktikuje već osam godina.
Radikalnu promjenu u ishrani Mesi je napravio 2014. poslije Svjetskog prvenstva u Brazilu, kada je na prijedlog Pepa Gvardiole promijenio svoje viđenje onoga što unosi u sebe. Naime, do tog trenutka napadač je svoju ishranu bazirao na ultraprerađenoj hrani sa visokim sadržajem šećera i masti, ali je u razgovoru sa ljekarom Adrijanom Kormilotom shvatio da mu upravo ta navika pravi probleme u formi.
Mesi je počeo da konzumira hranu koja je nutritivno bogatija i to pod nadzorom italijanskog nutricioniste Đulijana Pozera. Pozer je identifikovao pet ključnih namirnica za čuvenog Argentinca koje su osnova njegove ishrane, a riječ je o vodi, maslinovom ulju, žitaricama, svježem voću i povrću.
Takođe, on je insistirao da Mesi smanji konzumaciju mesa, iako je to nešto što je sasvim uobičajeno u Južnoj Americi, ali i Španiji gdje je igrač proveo gotovo čitavu karijeru. “Količina mesa koju obično jedu Argentinci i Urugvajci je prevelika, to ne može lako da se svari”, rekao je Pozer i dodao da je akcenat na orašastim plodovima i sjemenkama koje su veoma zdrave i bogate dobrim mastima, ali i proteinima.
Pozer je dodao i da je šećer najgora stvar za mišiće, te je Mesiju savjetovao da izbjegava ne samo slatkše, već i rafinisano brašno. No, s vremena na vrijeme ovaj fudbaler se opusti, a u tim trenucima obožava picu, pečenu piletinu sa krompirom i argentinski specijalitet milanesu – tanak goveđi file pržen u prezlama.
Mesi najčešće doručkuje samo integralne žitarice sa svježim voćem i povrćem, dok za večeru konzumira tunjevinu i smeđi pirinač. Kada je riječ o ručku na njegovom meniju su čorbice, salate i mahunarke poput pasulja, sočiva, leblebija, graška…
Sport
IZ AVIONA NA TEREN! Đoković još u Crnoj Gori, a sutra igra u Njujorku
Novak Đoković u utorak treba da igra svoj prvi meč u Njujorku, a najbolji teniser u istoriji je i dalje u Crnoj Gori.
Srpski as je viđen kako u ponedjeljak rano ujutru trči u Porto Novom, ekskluzivnom odmaralištu, a o tome svjedoči fotografija Sport kluba. To ne bi bilo ništa neuobičajeno da Đoković ne treba u utorak da izađe na stadion Artur Eš u Njujorku.
Tu bi u paru sa Olgom Danilović trebalo u novoformiranom takmičenju u miksu da odmjeri snage protiv ruskog tandema Danil Medvedev, Mira Andrejeva.
Kako sada stvari stoje Srbin će praktično direktno iz aviona na teren, što je jedna potpuno nova situacija u karijeri Novaka Đokovića, Obično se na gren slem turnire ide i po nekoliko dana ranije kako bi se teniseri adaptirali na uslove, koji ih tamo čekaju.
Novak ove godine nije odigrao nijedan meč na američkoj turneji na turnirima u Torontu i Sinsinatiju, a posljednji zvaničan meč je odigrao još u polufinalu Vimbldona početkom jula, prenosi Sport Klub.
Sport
UEFA udarila po Hajduku! 8.000 evra kazne zbog rasizma i pirotehnike
Fudbalski (FK) Hajduk iz Splita kažnjen je sa 8.000 evra zbog rasizma i pirotehnike koju su njegovi navijači koristili na utakmici protiv FK Gorica”10. avgusta, javili su hrvatski mediji.
Disciplinskim kaznama za 2. kolo Supersport Hrvatske fudbalske lige, osim Hajduka, kažnjeni su Dinamo i Osijek.
Dinamo će zbog pirotehnike na utakmici protiv Vukovara 1991, koja je odigrana 8. avgusta, morati da plati 5.800 evra.
Osijek će zbog pirotehnike koju su koristili njegovi navijači na utakmici protiv Rijeke 9. avgusta morati da plati 700 evra, a zbog rasizma i drugih oblika diskriminacije na istoj utakmici kažnjen je sa 2.000 evra.
Sport
MOŽE LI SE DESITI ČUDO U NJUJORKU? Zbog ovoga je US open nemoguća misija za Novaka
Ako Đoković osvoji US Open, biće prvi teniser u istoriji koji je to učinio bez ikakve prethodne pripreme na tvrdoj podlozi.
Novak Đoković trenutno je u jedinstvenoj situaciji na ovogodišnjem US openu — prilika koja do sada nikome nije pošla za rukom. On kreće u borbu za titulu bez ijednog prethodnog meča na tvrdoj podlozi, dok se njegovi protivnici pripremaju na Masters turnirima u Sinsinatiju i Torontu.
Bilo bi pravo čudo, ali ako uspije da osvoji svoj 25. grend slem u Njujorku, postao bi prvi igrač koji je to izveo bez ijednog meča pripreme na američkim terenima
Od kada je US open 1978. godine prešao na tvrdu podlogu, nijedan igrač nije stigao do titule bez barem jednog pripremnog turnira na toj površini tokom jula ili avgusta.
Postoje primjeri igrača koji su osvojili posljednji grend slem sezone uz minimalnu predigru — poput Dominika Tima 2020. godine, koji je pre finala imao samo jedan meč, ili Džona Mekinroa i Endija Marija, koji su takođe igrali samo tri meča pre pobjede, ali niko nije uradio to što će Novak pokušati sada.
Iako nije igrao u Kanadi niti u Sinsinatiju ove godine, Đoković i dalje ostaje jedan od glavnih favorita u Njujorku, prije svega zbog toga što je Otvoreno prvenstvo SAD osvojio četiri puta.
Ovo će biti treći put da Novak dolazi u “veliku jabuku” bez da se prethodno pojavio u Sinsiju ili na Rodžers kupu, poslije 2021. i 2024. godine. Prvi put je izgubio u finalu od Danila Medvedeva, dok je prošle godine za njega bio koban Aleksej Popirin, već u trećoj rundi.
Sinsinati i Rodžers kup je propuštao i 2017. i 2022. godine, ali tada nije učestvovao ni na US openu, zbog povrede, odnosno zabrane ulaska u SAD.
STIGLI REZULTATI! Svi analizirani uzorci vode iz Une ispravni
Ministarstvo zarobljeno stranačkim interesima, BEZBJEDNOST GRAĐANA NA MUKAMA
MRAČNA ANALIZA IZ NJEMAČKE! Globalna inflacija će ostati visoka
Novinarka Miljanović Zubac na ročištu! “Suprug mi je OSTAVIO U AMANET da otkrivam šta se dešava u Graničnoj policiji”
SMJENE U ŠUMAMA SRPSKE! Razriješeni direktori jer se “NISU POMJERILI S MJESTA”
FICO OBUSTAVIO ZVANIČNU VOJNU POMOĆ UKRAJINI! Kritikovao sankcije EU protiv Rusije
Milanović ponovio! “HRVATSKI VOJNICI NEĆE IĆI U RAT U UKRAJINU”
OLUJA OSTAVILA TRAG! Oštećen školski krov u Prnjavoru
U SRPSKOJ NEMA OBAVEZNIH ZDRAVSTVENIH PREGLEDA ZA ZAPOSLENE: “Nažalost, SVE JE VIŠE OBOLJELIH”
MESO ODAVNO LUKSUZ ZA VEĆINU GRAĐANA! Koliko košta teletina u Srpskoj
HOROSKOPSKI ZNAKOVI KOJE PRATI SREĆA! Jeste li među njima?
STANIVUKOVIĆ KAO GLAS RAZUMA “Dodik više nije predsjednik Republike Srpske, ali borićemo se protiv novih nametanja!”
JEDNOGLASNA ODLUKA PDP Stanivuković “Nećemo učestvovati na izborima, niti ćemo ući u vladu nacionalnog jedinstva”
PUNE SOBE, PRAZAN BUDŽET Turista sve više, a boravišna taksa sve manja! Ko krade od države?
Sastali se Dodik i Vučić, razgovarali O VAŽNIM TEMAMA ZA SRPSKI NAROD!
KANDIĆEVA PONOVO ŠOKIRA! Srbi krivi za „Oluju“, blokadere dovesti na vlast da to priznaju (VIDEO)
NE STAJE SA TVITOVIMA! Dodik: “Braniću interese naroda Srpske, ovdje nema nikakvog CIK-a!”
“SNSD JE UMORNA I POTROŠENA POLITIČKA OPCIJA!” Radojičić: Imam vrlo slične stavove sa Stanivukovićem o republičkim temama
Ne priznaje Sud, ali… DODIK OTKUPIO ZATVORSKU KAZNU!
EVROPSKI PUT POD LUPOM! BiH prijeti da propusti istorijsku šansu, KASNI SA SVIM
-
Region2 dana agoOGLASIO SE VUČIĆ “Maske su pale, dolazi VRIJEME ODGOVORNOSTI”
-
Region3 dana agoOGLASIO SE VUČIĆ “Nigdje ja ne idem” (VIDEO)
-
Društvo2 dana agoVOZAČI OČAJNI – kilometarske kolone na granicama, od gužvi BOLI GLAVA!
-
Društvo3 dana agoPOZOVITE 17156! Majci četvoro djece iz Banjaluke potrebna pomoć za novu šansu za život bez bola!
-
Politika1 dan agoDRINIĆ “Tri decenije ćutali, a sada glume SAVJEST NARODA i napadaju izgradnju CENTRALNOG SPOMEN OBILJEŽJA”
-
Region1 dan agoVUČIĆ BRUTALNO “Fakulteti su pretvoreni u SVINJCE”
-
Politika2 dana agoKo će SNOSITI ODGOVORNOST? Slučaj „Vijadukt“ pao u zaborav
-
Politika3 dana ago“TO ŠTO SU RADILI DODIKU JE ZLOČIN” Vučić: Srbija će uvijek biti tu za narod u Srpskoj!