Sport
MESI JE PRIJE OSAM GODINA naglo promijenio način ishrane! EVO KAKO je došao u vrhunsku formu
Dok na ovom Svjetskom prvenstvu uživamo u nevjerovatnoj igri Lea Mesija,koji je ponovo pokazao da je pravi vođa argentinskog tima, činjenica je da znamo da je ovo gotovo sigurno njegov posljednji planetarni šampionat. Njegov nepresušni talenat i fudbalsko umijeće nikoga ne ostavljaju ravnodušnim, a ovaj 35-godišnjak znatno je unaprijedio svoju igru, ali i životnu snagu i energiju zahvaljujući specifičnom režimu ishrane koji praktikuje već osam godina.
Radikalnu promjenu u ishrani Mesi je napravio 2014. poslije Svjetskog prvenstva u Brazilu, kada je na prijedlog Pepa Gvardiole promijenio svoje viđenje onoga što unosi u sebe. Naime, do tog trenutka napadač je svoju ishranu bazirao na ultraprerađenoj hrani sa visokim sadržajem šećera i masti, ali je u razgovoru sa ljekarom Adrijanom Kormilotom shvatio da mu upravo ta navika pravi probleme u formi.
Mesi je počeo da konzumira hranu koja je nutritivno bogatija i to pod nadzorom italijanskog nutricioniste Đulijana Pozera. Pozer je identifikovao pet ključnih namirnica za čuvenog Argentinca koje su osnova njegove ishrane, a riječ je o vodi, maslinovom ulju, žitaricama, svježem voću i povrću.
Takođe, on je insistirao da Mesi smanji konzumaciju mesa, iako je to nešto što je sasvim uobičajeno u Južnoj Americi, ali i Španiji gdje je igrač proveo gotovo čitavu karijeru. “Količina mesa koju obično jedu Argentinci i Urugvajci je prevelika, to ne može lako da se svari”, rekao je Pozer i dodao da je akcenat na orašastim plodovima i sjemenkama koje su veoma zdrave i bogate dobrim mastima, ali i proteinima.
Pozer je dodao i da je šećer najgora stvar za mišiće, te je Mesiju savjetovao da izbjegava ne samo slatkše, već i rafinisano brašno. No, s vremena na vrijeme ovaj fudbaler se opusti, a u tim trenucima obožava picu, pečenu piletinu sa krompirom i argentinski specijalitet milanesu – tanak goveđi file pržen u prezlama.
Mesi najčešće doručkuje samo integralne žitarice sa svježim voćem i povrćem, dok za večeru konzumira tunjevinu i smeđi pirinač. Kada je riječ o ručku na njegovom meniju su čorbice, salate i mahunarke poput pasulja, sočiva, leblebija, graška…
Sport
ISTORIJA ILI KRAJ? Australija bi mogla biti posljednja velika Novakova bitka
Novak Đoković se vraća u Australiju s ambicijom da osvoji svoju 25. grend slem titulu i time se izdvoji na vrhu teniske istorije.
Srpski teniser je u Melburnu već prolazio kroz neprijatne trenutke, uključujući zvižduke s tribina i burne reakcije publike nakon što je zbog povrede morao da preda meč Aleksandru Zverevu. Ipak, motivacija da ispiše novu stranicu istorije i dalje je prisutna i jaka.
Iako mu nedostaje samo jedan veliki trofej da se osami na vječnoj listi, put do tog cilja nikada nije bio teži.
Uspon Janika Sinera i Karlosa Alkaraza dodatno je zakomplikovao situaciju, iako je Đoković prošle godine na Australijan openu uspio da savlada mladog Španca koji u novu sezonui ulazi sa velikim znakom pitanja s obzirom da se razišao sa trenerom Huanom Karlosom Fererom.
Najveća prepreka ostaje Siner, s obzirom na to da su njihovi posljednji međusobni dueli bili ubjedljivi u korist Italijana.
Sezona 2025. potvrdila je da je Novak i dalje među trojicom najboljih igrača svijeta u mečevima na tri dobijena seta, ali i da njegovo tijelo sve teže podnosi napore dvosedmičnih turnira. Uprkos tome, Đoković ističe da želi nastaviti igrati dok god osjeća da može biti konkurentan.
Kako piše Tennis365, postoji realna mogućnost da bi januar 2026. godine mogao označiti posljednji nastup Novaka Đokovića na Australijan openu, međutim ostaje da vidimo i čujemo Novaka po tom pitanju pa da možemo da donosimo konkretne zaključke.
Sport
ĐOKOVIĆ U AUSTRALIJI: Posljednji ples?
Novak Đoković se vraća u Australiju s ambicijom da osvoji svoju 25. grend slem titulu i time se izdvoji na vrhu teniske istorije.
Portal Tennis365 bavio se njegovom budućnosti i mogućnošću da bi predstojeći Australijan open mogao biti jedan od posljednjih u njegovoj karijeri.
Srpski teniser je u Melburnu već prolazio kroz neprijatne trenutke, uključujući zvižduke s tribina i burne reakcije publike nakon što je zbog povrede morao da preda meč Aleksandru Zverevu. Ipak, motivacija da ispiše novu stranicu istorije i dalje je prisutna i jaka.
Iako mu nedostaje samo jedan veliki trofej da se osami na vječnoj listi, put do tog cilja nikada nije bio teži.
Uspon Janika Sinera i Karlosa Alkaraza dodatno je zakomplikovao situaciju, iako je Đoković prošle godine na Australijan openu uspio da savlada mladog Španca koji u novu sezonui ulazi sa velikim znakom pitanja s obzirom da se razišao sa trenerom Huanom Karlosom Fererom.
Najveća prepreka ostaje Siner, s obzirom na to da su njihovi posljednji međusobni dueli bili ubjedljivi u korist Italijana.
Sezona 2025. potvrdila je da je Novak i dalje među trojicom najboljih igrača svijeta u mečevima na tri dobijena seta, ali i da njegovo tijelo sve teže podnosi napore dvosedmičnih turnira. Uprkos tome, Đoković ističe da želi nastaviti igrati dok god osjeća da može biti konkurentan.
Kako piše Tennis365, postoji realna mogućnost da bi januar 2026. godine mogao označiti posljednji nastup Novaka Đokovića na Australijan openu, međutim ostaje da vidimo i čujemo Novaka po tom pitanju pa da možemo da donosimo konkretne zaključke.
Sport
JOKIĆ “Kad progutaš konjsku dlaku kao mali…” (FOTO)
Ljubav Nikole Jokića prema konjima opšte je poznata, a Amerikance posebno fascinira strast srpskog centra prema kasačkim trkama u kojima se njegova grla nadmeću širom Vojvodine.
„Imamo izreku – ‘Kad si mlad i progutaš konjsku dlaku, ne možeš da prestaneš da ih voliš’„, počeo je Jokić, sada u svojstvu vlasnika štale „Drim kečer“, i dodao:
„Nedostaje mi osećaj kad ste suštinski jedno s konjem.“
Nije 30-godišnji Somborac bio jedini sagovornik američkog novinara, a imao je šta da kaže i pomoćni trener Ognjen Stojaković, koji poznaje Jokića odavno.
„Iskreno, mislim da mu je to prva ljubav“, ocijenio je srpski stručnjak.
Autor: NBA
Jokić i Aron Gordon igraju zajedno već šest godina u franšizi iz Kolorada, a na ljeto 2023. je stameni krilni centar bio gost kod trostrukog osvajača MVP priznanja u Somboru.
„Razumjete zašto je tako skroman. Tamo ga još vide kao momka iz štale. Mislim da cijeni kako su (konji) lijepi. Ima nešto veličanstveno, iskonski i lijepo u njima. Mislim da mu to uliva mir i to je neprocjenjivo“, pojasnio je Gordon.
Ni Jokić ne bježi od tog epiteta.
Autor: NBA Europe
„Definitivno. Nisu me gledali kao NBA igrača, ma ni kao igrača, zapravo. Jedan prijatelj još trenira moje konje kod kuće. Imao sam 13 godina kad sam došao tamo. Bio sam momak iz štale i još me vidi kao momka iz štale“, pojasnio je Jokić.
Emotivna proslava osvajanja Dužijance, odnosno trijumfa Jokićevog grla Demon Del’Est, Gordona uopšte nije izenadila.
„Svi nas vide kao košarkaše i sportiste. Žele da nas ograniče kako bi lakše pojmili ko smo kao ljudi. Ipak, dosta igrača u ovoj ligi ima dubinu i među njima je on“, podvukao je Gordon.
Sav tekst objavljen je na sajtu NBA, a među sagovornicima našli su se još Kem Džonson i Brus Braun, prenosi Sport Klub.
TRAGEDIJA! Preminula Anida Šatara (10) čija je borba ujedinila BiH I DIJASPORU
Branko Blanuša izabran za PREDSJEDNIKA SDS-a
SNJEŽNA OLUJA PARALISALA AMERIKU! Otkazano i odloženo više od 10.000 letova
SNSD direktor škole krao drva, ALI BEZ POSLA OSTAO NIJE
NAJBOLJI NOVOGODIŠNJI PROVOD JE U BANJALUCI! Smještajni kapaciteti popunjeni
Islamski propovijednik iz BiH “MUSLIMANI NE SMIJU ČESTITATI BOŽIĆ HRIŠĆANIMA”!?
STANIVUKOVIĆ ČESTITAO Džudo klubu Banja Luka na DVOSTRUKOJ TITULI EKIPNOG ŠAMPIONA Republike Srpske
LAVROV “Evropa je glavna prepreka miru, UMJESTO TOGA ONI SE SPREMAJU ZA RAT SA RUSIJOM”
DODIK NAJAVIO NOVI AUTOPUT Banjaluka – Split preko Srpske?
U HRVATSKOJ NIŠTA NOVO! Tompson ponovo uzvikivao USTAŠKI POZDRAV NA KONCERTU
Nataša o Stanivukoviću “U ponoć ću poljubiti gradonačelnika, BANJALUČANI SU STRAVA”
MINIĆ LAGAO! Međunarodna kontrola leta potvrdila da je avion Vlade LETIO U RIM!
STANIVUKOVIĆ “Dejton donio mir – igranje s njim znači IGRANJE S BUDUĆNOŠĆU”
NIŠTA OD NOVOGODIŠNJEG VATROMETA: Stanivuković najavio uvođenje oštrih mjera zbog zagađenja vazduha
CRNADAK “Dižem obje ruke za treći entitet, ALI UZ JEDAN USLOV”
TIŠINA GLASNIJA OD DEFILEA! Da li je Dodik za skidanje sankcija DAO I 9 JANUAR?
TUBAK: Usvojen zaključak o vraćanju putničkih vozova na relaciji DOBOJ – BANJALUKA
Tvrdi da je ISTINA izašla na vidjelo: Lukas “prekida” sa svima uz poruku “EVO VAM VAŠ MILE”
Otac ubijenog Save Čolića “UGASILA SE I SLAVSKA SVIJEĆA, ja više ne postojim”
“ISTINA MORA IZAĆI NA VIDJELO”! Stanivuković pozdravio ponavljanje izbora na 136 mjesta
-
Politika2 dana ago31 KILOMETAR, 180 MILIONA EVRA! Kineski kredit za autoput kroz Srpsku
-
Hronika2 dana agoMONSTRUMI! Četvorica muškaraca se iživljavala nad mačkom, SVO VRIJEME SU SE SMIJALI
-
Politika2 dana agoPOKRET SIGURNA SRPSKA ŠIRI MREŽU! Goran Kuzmanović na čelu PSS-a u Tesliću
-
Politika2 dana agoNIKOLINA ŠLJIVIĆ OBJAVILA DIPLOMU I PORUČILA: “Oglašavam se posljednji put”
-
Politika3 dana agoSKANDAL NA UNIVERZITETU U BANJALUCI! Kresojević pozvao ministra Karana da zaustavi nezakonito imenovanje rektora
-
Svijet3 dana agoRUSKI BLOGERI DIGLI UZBUNU: “Preokret u Kupjansku, generali lažu Putina”
-
Društvo3 dana agoOTKLANJAMO NEDOUMICE: Zabrana pušenja u RS stupa na snagu u avgustu, lokali da se prilagode do februara 2027.
-
Politika2 dana agoDODIK ĆE “NAREDITI” ANI TRIŠIĆ DA NE POTPISUJE ZAKON? Komšije mu rekle da nije dobar?