Connect with us

Društvo

POMJERANJE SATA UTIČE NA ZDRAVLJE: Prepoznajte simptome zimske depresije i pobijedite je

Pogađa milione, a može da bude prisutna i poslije zime.

U noći između 28. i 29. oktobra, u 3 sata ujutro, naše časovnike pomjerićemo za jedan sat unazad, odnosno na 2 sata. Dani će biti kraći, vrijeme hladnije, a tada mogu da se jave tužne misli, mrzovolja ili osjećaj beznađa. Riječ je o zimskoj depresiji. Sezonski afektivni poremećaj podrazumijeva da osoba tokom godine ima dobro mentalno zdravlje, dok se mentalno ne osjeća dobro tokom zimskih dana. Pogađa milione ljude, naročito od oktobra mjeseca.

“Većina će prve simptome iskusiti već u prve dvije nedjelje oktobra, ali sada su tegobe najjače. Stvarno moramo da počnemo da shvatamo ovo stanje mnogo ozbiljnije jer, ako se ne liječi, može da uništi živote i utiče na oboljele dugo nakon što se završi zima”, rekla je dr Lin Krili koja je specijalizovana za liječenje ovog stanja.

Šta je sezonski afektivni poremećaj?
Riječ je o vrsti depresije koja dolazi i prolazi prema sezonskom obrascu, odnosno u vrijeme kada je veći dio dana mrak i tjelo je manje izloženo sunčevoj svjetlosti. Muškarci imaju dvostruko veću vjerovatnoću da će razviti simptome. Doktorka je istakla da simptomi mogu da se pojave u bilo kom uzrastu, uključujući i djecu.

Dodala je da uzrok sezonskog afektivnog poremećaja nije poznat, iako se smatra da je riječ o učinku svjetla na cirkadijalni ritam. Utvrđeno je da oni koji pate od sezonskog afektivnog poremećaja imaju niži nivo serotonina koji reguliše raspoloženje i viši nivo melatonina, koji nam pomaže da spavamo.

Simptomi
Najčešći simptomi sezonskog afektivnog poremećaja su gubitak interesovanja za aktivnosti u kojima inače uživamo, gubitak libida, problemi sa koncentracijom, povećan apetit (naročito potreba za ugljenim hidratima) i pospanost.

Šta pomaže?
Ljekari često ističu da manji unos alkohola može da pomogne u ublažavanju simptoma, zatim povećana konzumacija tamne čokolade, masne ribe, banana, mesa, avokada i orašastih plodova.

Related Topics:

Društvo

VREMENSKA PROGNOZA! Temperatura ide do 39 stepeni

U Republici Srpskoj i Federaciji BiH će biti pretežno sunčano i veoma toplo uz umjerenu oblačnost, a poslije podne ponegdje se očekuje slaba kiša.

U široj regiji oko rijeke Save moguće su i kraće lokalne nepogode uz jak vjetar i pojavu grada, saopšteno je iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda.

Vjetar će biti slab do umjeren, većinom jugoozapadnog smjera, u sjevernim područjima, sjevernog smjera, saopšteno je iz Federalnog hidrometeorološkog zavoda. Jutarnja temperatura vazduha biće od 14 do 19, na jugu do 26, a najviša dnevna od 30 do 36, na jugu do 39 stepeni Celzijusovih.

Nastavi čitati

Društvo

VJEROVALI ILI NE! U ovom gradu u Srpskoj prodata samo tri stana

Kvadrat novogradnje u Srpskoj u prvih šest mjeseci ove godine prosječno je koštao 3.011 KM.

To je za 116 KM, odnosno 3,7% manje nego u istom periodu prošle godine, podaci su Republičkog zavoda za statistiku.

Najviše prosječne cijene kvadrata u prvih šest mjeseci ove godine zabilježene su u Trebinju – 4.526 KM, zatim na Jahorini, odnosno u opštini Trnovo – 4.491 KM, te u Banjaluci – 4.009 KM, prenosi Srpska info.

Istovremeno, broj prodatih novih stanova značajno se razlikovao od grada do grada.

Kada je riječ o prodaji, najviše završenih novih stanova prodato je u Banjaluci – 350, zatim na području Istočnog Sarajeva – 318, dok je u Trebinju prodajom obuhvaćen 161 stan.

S druge strane, najmanje stanova prodato je u Gradišci – svega 3, dok je u Derventi prodato 47, a u Tesliću i Foči po 55 završenih novih stanova.

Podsjetimo, u Srpskoj je u drugom tromjesečju ove godine završen i prodat rekordan broj novih stanova, a kvadrat novogradnje u prosjeku je koštao skoro 3.200 KM.

Prodato je 670 stanova, najviše za jedno drugo tromjesečje od 2016, podaci su Republičkog zavoda za statistiku.

Prosječna cijena kvadrata iznosila je 3.193 KM, a najskuplja novogradnja bila je na Jahorini, u opštini Trnovo – 4.491 KM po kvadratu. Slijede Trebinje sa 4.476 KM i Banjaluka gdje je kvadrat 4.154 KM.

Za 670 novih stanova, prosječne površine 54 kvadratna metra, kupci su ukupno izdvojili 114,6 miliona KM.

Nastavi čitati

Društvo

RADE BOŽIĆ PONOVO NEMA SREĆE! Njegov bik opet zaustavljen u četvrtfinalu Kočićevog zbora

Rade Božić ponovo nije imao sreće na Kočićevom zboru. Njegov bik ove godine još jednom je zaustavljen u četvrtfinalu tradicionalne borbe bikova, čime je Božić ostao bez plasmana u samu završnicu takmičenja.

Iako je od njegovog bika mnogo očekivano, borba u četvrtfinalu nije završila željenim ishodom. Bik je pružio snažan otpor, ali je na kraju morao priznati poraz i ponovo završiti takmičenje među osam najboljih.

Za Božića tako ostaje isti scenario kao i ranije – četvrtfinale se pokazalo kao kobna prepreka.

Publika je i ove godine s velikom pažnjom pratila nastup njegovog bika, a ostaje da se vidi hoće li Rade Božić naredne godine konačno napraviti iskorak i probiti se u polufinale.

Jedno je sigurno – bikovima iz Božićeve štale motivacije neće nedostajati za naredni Kočićev zbor.

Nastavi čitati

Aktuelno