Connect with us

Zanimljivosti

TEST OD DVIJE SEKUNDE otkriva koliko ćete živjeti! Možete li uraditi ovo?

Imajte na umu – ako padnete na ovom “testu sjedenja i ustajanja”, nema potrebe za panikom, ovo je samo mala provjera vašeg zdravstvenog stanja

Test sjedenja i ustajanja (SRT) uradio je do sada nekoliko stotina hiljada učesnika, a sve u okviru studije koju je započelo Evropsko društvo za kardiologiju još 2002. godine.

Za test vam ne treba nikakva oprema, samo čist prostor na podu. Cilj je da sjednete na pod, prekstite noge i ponovo ustanete, ali bez pomoći ruku. Svako počinje sa deset poena, a gubi poen ako koristi neku od sljedećih stavki za pomoć, ili prilikom sjedenja ili prilikom ustajanja:

Ruka

Koleno
Podlaktica
Ruka na kolenu ili butini
Bočna strana noge
Test nosi deset poena, pet za sedanje i pet za ustajanje bez podrške. Smanjite po jedan poen svaki put kada prilikom ustajanja ili sedanja upotrebite ruku, kolena ili spoljašnju stranu noge da biste održali ravnotežu. Ako izgubite ravnotežu, “skinite” jedan poen.

Ako imate između osam i deset poena, ovaj test vam predviđa dugačak životni vek!

Osobe čiji je rezultat između 3,5 i 7,5 izložene su dva puta većem riziku od smrti  narednih deset godina, u odnosu na oni koji imaju viši skor na testu. Oni koji imaju rezultat između 0 i tri boda, trebalo bi da se potrude oko svog zdravlja jer, prema ovom testu, izloženi su pet puta većem riziku od smrti u narednih pet godina, prenosi NajženaAlo

Dobra vest je da možete da popravite to vežbanje i da svakim poenom više koji dobijete na ovom testu, smanjujete rizik od smrti za 21 odsto. Dakle, počnite da vježbate!

POGLEDAJTE VIDEO

Zanimljivosti

EMOTIVCIMA TO POSEBNO TEŠKO PADA! Ovi savjeti vam mogu pomoći da lakše prebolite raskid

Svaka izdaja ili razočaranje od strane voljene osobe donosi određenu krizu u životu, a evo kojih sedam stvari treba da osvjestite kada se nalazite u takvoj situaciji.

1. To je njegov/njen grijeh, a ne vaš – Nemojte tražiti krivicu neprestano u sebi, nemojte sebe mučiti, niti razmišljati o negativnim posljedicama. Osoba koja vas je izdala to treba da nosi sa sobom, a ne vi. Osvjestite da je vrijeme da bez tereta krenete naprijed.
2. Što se prije otkrije, to je bolje – Bilo bi još gore da je ta osoba duže bila u vašem životu i zauzela sve važnije mjesto. Vi biste joj još više vjerovali, a na kraju biste se dodatno razočarali. Suočavanje sa istinom je bolno, ali često dragocjeno iskustvo.
3. Čin ove osobe nije vaš život, već samo dio njega – U redu je da imate negativne emocije ili da se suočite sa bolom, ali ne dozvolite da veza sa ovom osobom definiše vaš život. Vrijeme je da se više fokusirate na uravnotežena područja svog života.

4. Rastanak sa takvom osobom nije gubitak, već dobitak – Više nećete trošiti svoje dragocjene resurse na osobu koja ne zaslužuje vaše vrijeme, energiju i pažnju. Oslobođeni ste od takve veze.

5. Vaš bol i vaš bijes treba da postanu vaša snaga – Sublimirajte energiju iz bola i bijesa u nove akcije. Gradite, stvarajte, učite, komunicirajte. Radite sve što vas čini srećnim.
6. Ovo je pravo vrijeme da učvrstite svoju snagu – Još jednom, shvatite koje su najvažnije vrijednosti za vas. Šta nosite sa sobom do kraja života?

7. Čovjek je napravio svoj izbor počinivši izdaju. A vi napravite svoj izbor – Ova osoba je već napravila svoj izbor, odlučivši se na takav korak. Ali vaš život je u vašim rukama, uvijek možete napraviti novi izbor koji će vam poboljšati život, prenosi Magazin Novosti.

Nastavi čitati

Zanimljivosti

PROVJERITE SVOJU INTELIGENCIJU za samo 10 sekundi (FOTO)

Na ovoj optičkoj iluziji možete vidjeti ljude iz doline kako obavljaju svoje svakodnevne zadatke.

Međutim, negdje na slici je dobro skriveno lice čovjeka, a samo oni sa natprosječnom inteligencijom mogu da ga pronađu za 10 sekundi, navodi „Jagranjosh”.
Ukoliko nagnete sliku na desnu stranu, lakše ćete uspjeti da vidite lice čovjeka.
Drveće postaje kosa i brada čovjeka, planine postaju čelo, stepenište postaje uši, a zid u dolini se pretvara u usta, prenosi CdM.
Da li ste uspjeli da vidite skriveno lice čovjeka?

Nastavi čitati

Zanimljivosti

VJEROVALI ILI NE! Kokoške osjećaju emocije, pa i pocrvene

Prema najnovijem istraživanju, kokoške ne samo da mogu osjećati iznenadna uzbuđenja ili jake emocije, nego čak mogu da pocrvene.

Strah, pronalazak omiljene hrane, hvatanje od strane ljudi i jurnjava su okidači emocija koje i kokama izazivaju vrelinu u glavi.

Probuđena reakcija
Ovo istraživanje, koje je objavljeno u Applied Animal Behaviour Science, crvenilo kože lica živine upoređuje sa istom reakcijom kod ljudi i ukazuje na probuđenu emocionalnu reakciju, piše Sciencealert.

Prethodno istraživanje je pokazalo da crvenilo lica ukazuje na stanja uzbuđenja kod ptica poput ara i lešinara. Etolozi sa Univerziteta u Turu ispitali su ovu osobinu kako bi vidjeli da li je to indikator emocionalnih stanja kod živine.

Tako je šest kokoški iz Saseksa snimljeno u različitim scenarijima, od kojih su neki bili prirodni, a drugi izazvani, uključujući uzbudljive situacije, poput kupanja u prašini i hranjenja crvima iz brašna i stanja povezana sa strahom, poput hvatanja i obuzdavanja.
Linker
Poseban algoritam

Hiljade snimaka živine analizirano je posebnim algoritmom, istraživači su analizirali nivo crvenila krijesta, obraza, ušne školjke i visećih “pletenica” ispod brade. Iako su rezultati preliminarni zbog male količine uzoraka, oni pokazuju da manje crvenila u obrazima i ušnim školjkama ukazuje na smirenost i zadovoljstvo koka.

Nasuprot tome, pojačano crvenilo lica ukazuje na veće emocionalno uzbuđenje, uključujući buđenje emocija prilikom pronalaska omiljene hrane ili u slučaju straha. Ovim “stresovima” izlagano je 13 kokoški iz Saseksa, u prisustvu eksperimentatora tokom perioda od pet sedmica, dok je 12 koka bilo pošteđeno napetih situacija.

Koke koje su navikle na stres pokazale su manje straha, a samim tim i crvenile su slabije u odnosu na kokoške nenavikle na jaka uzbuđenja.

Varijacije stanja

Promjene u crvenilu kože lica odražavaju varijacije u afektivnim stanjima i mogu se koristiti kao marker za procjenu kvaliteta odnosa čovjeka i živine. Uz dalja istraživanja, crvenilo lica kokoški moglo bi da postane pokazatelj njihove dobrobiti i korisan tumač društvenih interakcija i hijerarhija između pojedinačnih ptica.

Uprkos tome što su kognitivno, emocionalno i društveno složene, kao i mnoge druge ptice i sisari, kokoške se često pogrešno doživljavaju kao neinteligentne.

Još od prije 10.000 godina, čovjek je oblikovao evoluciju ovih ptica od divljih ptica iz džungle do domaće živine. Od tada su nas othranile milijarde ovih životinja, svojim đubrivom pomogle su nam da uzgajamo povrće, štitile su naše usjeve tako što su jele insekte, pa čak i pružale emocionalnu podršku, pa bi bilo više nego fer da se i mi potrudimo da ih razumijemo.

Nastavi čitati

Aktuelno