Connect with us

Zdravlje

Namirnice koje su smrt za srce

Ukoliko želite da zaštitite srce, namirnice koje slijede u nastavku ne treba da jedete!

Kardiovaskularne bolesti predstavljaju najučestalije bolesti i vodeći uzrok smrtnosti.. Kako bismo smanjili rizik od oboljevanja, potrebno je da vodimo računa o ishrani i načinu života.

Kardiolozi su sastavili spisak namirnica koje štete zdravlju srca. Ukoliko se jedu u prevelikim količinama, ove namirnice mogu da izazovu srčani udar. Savjet ljekara je da ih izbacimo, a evo koje namirnice se smatraju najgorim za srce:

Pomfrit
Na 100 grama prženog krompira dodaje se i 8 grama trans masti koje nisu prirodnog porijekla, već nastaju višestrukim zagrijavanjem biljnih ulja. Ove masti povećavaju holesterol u krvi i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Crveno meso
Ukolikose crveno meso jede više od tri puta nedjeljno, postoji mogućnost za pojavu kardiovaskularnih bolesti. Svi znaju koliko je prerađeno meso loše po zdravlje, ali preterana konzumacija crvenog dovodi do povišenog nivoa holesterola i srčanih bolesti.

Pica
Jedno parče pice sadrži 10 grama masti, od kojih su 4,4 grama zasićene masnoće. Savjet kardiologa je da pojedete samo jedno parče pice nedjeljno, ali samo ukoliko ne postoji šansa da je potpuno izbacite iz ishrane.

Pržena hrana
Termička obrada na visokoj temperaturi stvara velike količine trans masti koje su jedan od glavnih krivaca za probleme sa srcem. Istraživanja tako pokazuju da se u Kini, gdje se meso obično peče ili kuva, srčana oboljenja rjeđe javljaju nego u zemljama gdje se češće konzumira pržena hrana.

Dodata so
Nismo ni svesni koliko soli unosim modernim načinom ishrane, pa ljudi unesu tri do četiri puta više od preporučene dnevne količine. Višak soli u tijelu uzrokuje oštećenje i začepljenje krvnih sudova, a kardiolozi preporučuju da čovek dnevno ne bi smio da pojede više od pet grama soli.

Bijeli hljeb
Redovno konuzmiranje hrane koja je bogata ugljenim hidratima takođe povećava rizik od nastanka srčanih bolesti. Naučnici sumnjaju da je ovo jedan od čestih faktora koji dovode do srčanih udara.

Zdravlje

REVOLUCIJA U MEDICINI: Novi lijek se uvlači pravo u ćelije raka i uništava tumor iznutra!

Pacijenti oboljeli od raka krvi u Engleskoj prvi u svijetu mogu da imaju terapiju lijekom belantamab mafadotin, koji je razvijen u Velikoj Britaniji, a koji se uvlači u ćelije kancera i onda ih uništava, nakon što je Nacionalni institut za izvrsnost u zdravstvu i njezi odobrio danas upotrebu tog lijeka.

Ta terapija je nazvana “trojanski konj” zbog toga što se lijek na “prevaru” uvlači u ćelije raka koje ga apsorbuju, a zatim ih uništava iznutra.

Taj pionirski lijek može da zaustavi napredovanje multiplog mijeloma tri puta duže nego standardni tretmani, prenio je Gardijan.

Ciljana terapija se daje kao infuzija svake tri sedmice.

U Engleskoj oko 1.500 pacijenata godišnje oboli od multiplog mijeloma, neizlječivog karcinoma koštane srži.

Nastavi čitati

Zdravlje

EKSTREMNO ZABRINJAVAJUĆE! Zaboravljeni rak sve više pogađa mlađe, STRUČNJACI ZBUNJENI

Porast slučajeva raka slijepog crijeva zbunio je i stručnjake.

Nadimanje, blagi bol u stomaku ili promjene u pražnjenju crijeva mogu da ukazuju na ovaj karcinom.

Decenijama je rak slijepog crijeva bio dijagnoza sa kojom su se ljekari susretali samo jednom ili dvaput u karijeri, i to gotovo uvijek kod starijih pacijenata. Ali, sada postoji zabrinjavajući trend: rak slijepog crijeva sve češće pogađa ljude u 30-im i 40-im godinama, pa čak i mlađe.

Slijepo crijevo je organ poput male kese u obliku prsta, i predstavlja početni dio debelog crijeva. Njegova uloga u tijelu je i dalje predmet naučne rasprave, ali je najpoznatije po tome što izaziva apendicitis, bolnu upalu koja često zahtijeva hitnu operaciju. Manje je poznato da rak može da se razvije u slijepom crijevu, obično bez ikakvih upozoravajućih znakova.

Nova studija, objavljena u časopisu “Annals of Internal Medicine”, pokazala je da je broj slučajeva raka slijepog crijeva dramatično porastao među osobama rođenim poslije 1970-ih. U stvari, incidenca se utrostručila ili čak učetvorostručila kod mlađih generacija u poređenju sa onima rođenim 1940-ih.

Ova iznenađujuća promjena je zbunila mnoge stručnjake širom svijeta. Iako su ukupni brojevi i dalje mali (rak slijepog crijeva pogađa svega nekoliko ljudi na milion svake godine), brzi porast je zapanjujući. Još je značajnije to, što se otprilike jedan od tri slučaja sada javlja kod odraslih mlađih od 50 godina, što je mnogo veći procenat nego kod drugih vrsta gastrointestinalnih karcinoma.

Šta je uzrok porasta raka slijepog crijeva?
Ne postoji precizan odgovor na ovo pitanje, ali stručnjaci smatraju da je glavni razlog za porast raka slijepog crijeva — dramatična promjena načina života i okruženja tokom posljednjih nekoliko decenija. Stopa gojaznosti je porasla od 1970-ih, a prekomjerna težina je poznati faktor rizika za mnoge vrste raka, uključujući i one digestivnog sistema.

Istovremeno, ishrana se pomjerila ka prerađenoj hrani, zaslađenim pićima i crvenom ili prerađenom mesu, a sve to je povezano sa povećanim rizikom od raka u drugim dijelovima crijeva. Fizička aktivnost je takođe opala, a sve više ljudi provodi sate sjedeći za stolovima ili ispred ekrana, kaže Džastin Stebing, profesor biomedicinskih nauka na Univerzitetu Anglia Ruskin u Ujedinjenom Kraljevstvu.

“Druga mogućnost je da smo izloženi novim faktorima životne sredine sa kojima se prethodne generacije nisu suočavale. Industrijalizacija proizvodnje hrane, široka upotreba plastike i hemikalija i promjene u kvalitetu vode, takođe mogu da igraju ulogu”, smatra prof. Stebing.

Simptomi raka slijepog crijeva nespecifični, put do dijagnoze otežan
Ono što rak slijepog crijeva čini posebno izazovnim jeste to što ga je teško otkriti. Za razliku od raka debelog crijeva, koji ponekad može da se otkrije rano putem skrining kolonoskopije, rak slijepog crijeva obično prolazi nezapaženo.

“Simptomi, ako se uopšte pojave, su nejasni i lako ih je ignorisati. Ljudi mogu da osjete blagi bol u stomaku, nadimanje ili promjene u pražnjenju crijeva, što su uobičajene tegobe kod mnogih benignih stanja. Kao posledica toga, većina slučajeva se otkriva tek nakon operacije zbog sumnje na upalu slijepog crijeva, kada je često prekasno za ranu intervenciju”, naglašava prof. Stebing.

Uprkos porastu broja slučajeva, ne postoji rutinski skrining test za rak slijepog crijeva.

“Bolest je jednostavno previše rijetka da bi opravdala uvođenje široko rasprostranjenog skrininga. Osim toga, slijepo crijevo je često teško vizualizovati standardnim snimanjem ili endoskopijom. To znači da i pacijenti i ljekari moraju biti posebno oprezni”, napominje prof. Stebing.

Splet faktora koji utiču na porast gastrointestinalnih karcinoma
Povećanje broja oboljelih od raka slijepog crijeva među mlađim odraslima dio je šireg trenda koji se primjećuje kod drugih vrsta raka gastrointestinalnog trakta, kao što su rak debelog crijeva i rak želuca. I ovi karcinomi se češće dijagnostikuju kod ljudi mlađih od 50 godina, što ukazuje na to da zajednički faktori rizika mogu biti prisutni.

“Razlozi za ovu promjenu su složeni i vjerovatno uključuju kombinaciju genetike, načina života, okruženja, pa čak i promjena u našem crijevnom mikrobiomu – bakterijama u crijevima koje žive sa nama”, objašnjava prof. Stebing i dodaje:

“Tokom proteklih nekoliko decenija, antibiotici se češće koriste, kako u medicini tako i u poljoprivredi. Ova široko rasprostranjena upotreba antibiotika može da promijeni ravnotežu bakterija u našim crijevima, što bi moglo da utiče na rizik od raka. Neka skorašnja istraživanja ukazuju da izloženost antibioticima u ranom životu može da ima dugoročne posledice po digestivni sistem, ali je potrebno više studija da bi se potvrdila ova veza”.

Znaci koje ne treba ignorisati
Ako neko ima uporne ili neuobičajene stomačne simptome, posebno ako je mlađi od 50 godina, važno je da ih ne ignoriše. Rano ispitivanje i brzo liječenje mogu značajno da utiču na ishod.

“Za sada, najbolji savjet je da se fokusirate na prevenciju i podizanje svijesti. Održavanje zdrave težine, konzumiranje uravnotežene ishrane bogate voćem, povrćem i integralnim žitaricama, kao i fizička aktivnost su sve koraci koji mogu smanjiti rizik od mnogih vrsta raka. Izbjegavanje duvana i ograničavanje unosa alkohola su takođe važni. Iako ove mjere ne mogu garantovati zaštitu od raka slijepog crijeva, one su dokazane strategije za opšte zdravlje”, poručuje profesor Džastin Stebing, te zaključuje:

“Priča o porastu raka slijepog crijeva je podsjetnik da čak i rijetke bolesti mogu postati češće kada se promijeni naša okolina i način života. To je, takođe, poziv na dalja istraživanja i poziv svima nama da obratimo pažnju na svoja tijela, potražimo medicinski savjet kada nam nešto nije u redu i podržimo napore da razumijemo i borimo se protiv ovog zagonetnog trenda”.

(Blic/Science Alert)

Nastavi čitati

Zdravlje

PRIJAVLJENA TRI NOVA SLUČAJA: 70 osoba oboljelo od leptospiroze u Sarajevu

Zavodu za javno zdravstvo u protekla 24 sata prijavljene su još tri oboljele osobe od leptospiroze na području Kantonu Sarajevo, te je ukupno oboljelo 70 osoba.

Jučer je broj prijavljenih slučaja bio 67, a danas 70.

Iz Zavoda navode da su na Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu na današnji datum hospitalizirana dva pacijenta, te da nema slučajeva sa smrtnim ishodom.

Prema podacima Zavoda oboljele su 53 osobe sa područja Općine Novi Grad, po sedam osoba oboljelo je sa područja općina Centar i Ilidža, dvije sa područja Novog Sarajeva i jedna sa područja Općine Stari Grad.

Iz Zavoda navode da su oboljele 54 osobe starosne dobi od 30 do 65 godina, devet osoba su starosne dobi od 20 do 29 godina, šest imaju preko 66 godina i oboljela je i jedna osoba starosne dobi od 15 do 19 godina.

Epidemija zaraznog oboljenja leptospiroze u Kantonu Sarajevo proglašena je 23. maja 2025

Nastavi čitati

Aktuelno