Umorni ste i neispavani jer vaša beba nemirno spava ili ne želi spavati? Donosimo vam 10 jednostavnih trikova kako uspavati bebu poput bijelog šuma. Hoću li...
Redovno spavanje može da bude važnije za zdravlje srca nego što se ranije mislilo. Naučnici su otkrili da čak i ako spavate preporučenih osam sati svake...
Ovog vikenda imamo prelazak sa ljetnjeg na zimsko računanje vremena. Vraćamo sat unazad. Iako smo srećni jer možemo duže da spavamo, stručnjaci ukazuju na negativne efekte...
Imati dovoljan i kvalitetan san je nesumnjivo jedan od najvažnijih faktora kada je u pitanju naše mentalno i fizičko zdravlje i kvalitet života. Pravilan san ne...
Ljudi koji važe za “noćne ptice” imaju bolje kognitivne funkcije od onih koji idu ranije na spavanje, pokazala je najnovija studija. Istraživanje je sprovedeno na 26.000...
Da je stiglo ljeto i da se može i napolju odspavati, utvrdio je i jedan muškarac koji je, doduše, zalegao na potpuno neočekivanom mjestu u Banjaluci....
Nijemci nude 18.000 evra “zemaljskim astronautima” spremnim da dva mjeseca provedu u krevetu Njemački centar za avijaciju traži 12 kandidata koji će provesti 60 dana u...
Nalazi, predstavljeni na godišnjem naučnom skupu Američkog kardiološkog fakulteta u SAD-u, pokazali su da su žene izložene većem riziku od muškaraca, izvještava The Mirror. “Što manje...
Postoji razlog zbog kojeg se kaže da je san ključan za ljepotu, a to je da dobar noćni odmor može izbrisati tamne krugove i transformirati umoran...
Sa početkom hladne sezone, skoro svi imaju želju da samo utonu u zimski san do proljeća. Zimi je većini teže da ustaju ujutro i tokom dana...
Savremeni način života često donosi stres i nesanicu, što može otežati zaspati noću. Umjesto da posežete za lijekovima, postoje jednostavni i prirodni načini koji vam mogu...
Žene koji spavaju manje od sedam sati noću rizikuju da dobiju dijagnozu dijabetesa tipa 2, tvrdi studija. Američki naučnici su otkrili da gubitak samo 90 minuta...
Popodnevno drijemanje može biti korisno za mozak. To potvrđuje i skromna uzročna veza između uobičajenog drijemanja i većeg ukupnog volumena mozga. Okrepljujuće popodnevno drijemanje može biti...
Bilo bi sjajno kada bismo svako veče mogli da odemo na spavanje u ranim večernjim časovima i da ujutru ustanemo potpuno odmorni. Međutim, svi znamo da...
Dok neki ljudi vole da spavaju na velikim pahuljastim jastucima, drugima to nije prijatno. Možda ćete biti u iskušenju da spavate bez jastuka ako se često...
Svako ima omiljenu pozu u kojoj najprije i najlakše utone u san, međutim neke od njih mogu imati negativan uticaj na organizam, a samim tim i...
San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tijela i uma. Zapravo, san je jednako važan kao izbalansirana ishrana i vježbanje. Iako je individualno koliko nam je...