Connect with us

Zanimljivosti

POSEBNO VAŽNO ZA MLAĐE GENERACIJE! Kako bez stresa koristiti društvene mreže

Način na koji mladi koriste društvene mreže ima veći uticaj na njihovo mentalno zdravlje od toga koliko dugo ih koriste, objavili su istraživači sa Univerziteta Britanske Kolumbije.

Istraživanje je pokazalo je da svjesno razvijene navike na internetu mogu da poboljšaju mentalno zdravlje bez potrebe da se u potpunosti odustane od društvenih mreža.

Rezultati su pokazali da su korisnici koji su promišljeno upravljali svojim onlajn interakcijama, kao i oni koji su se u potpunosti uzdržavali od društvenih mreža, osjetili koristi po mentalno zdravlje – posebno u vidu smanjenja simptoma anksioznosti, depresije i usamljenosti.

Jedna grupa dobijala je uputstva da njeguje smislene onlajn veze, ograniči interakcije koje podstiču samopoređenje i da pažljivo bira koga će pratiti. Druga grupa je apstinirala, odnosno prestala je da koristi društvene mreže.

Utvrđeno je da su i apstinencija i usmjereno korištenje društvenih mreža uticali na smanjenje pojave društvenih upoređivanja, što je uobičajeni pokretač anksioznosti i niskog samopoštovanja.

Iako grupa koja je dobijala uputstva nije smanjila vrijeme korištenja društvenih mreža, i kod njenih članova registrovana su primjetna poboljšanja kada je riječ o osjećanjima usamljenosti i straha od propuštanja sadržaja.

Studija koju je vodio profesor psihologije doktor Amori Mikamjand, a objavljena je u “Žurnalu eksperimentalne psihologije: Opšta pitanja”, bavila se efektima napuštanja društvenih medija u odnosu na njihovo usmjereno korištenje.

Pošto je upotreba društvenih mreža gotovo univerzalna među mlađim odraslim osobama, posebno onima starosti od 17 do 29 godina, povećana je briga zbog posljedica po njihovo mentalno zdravlje.

“Puno se priča o tome koliko društveni mediji mogu da budu štetni, ali naš tim je želio da vidi da li je ovo zaista potpuna slika ili bi način na koji se ljudi angažuju na društvenim mrežama mogao da čini razliku”, rekao je doktor Mikamjand.

Umjesto da se prema društvenim mrežama postavimo po principu “sve ili ništa”, poželjno je da se ovlada tehnikama “pametnijeg” angažovanja na takvim mjestima na internetu, pokazala je studija.

U istraživanju su učestvovala 393 mlađa odrasla Kanađanina.

Related Topics:

Zanimljivosti

OTAC ILONA MASKA O LOKACIJI ZA PROUČAVANJE DUGOVJEČNOSTI: “Sviđa mi se ideja o BiH”

Inženjer i istraživač Erol Mask, otac američkog preduzetnika Ilona Maska, izjavio je da razmatra istraživanje u oblasti dugovječnosti zbog rastućeg interesovanja za produženje ljudskog života.

“Ranije ove godine, rečeno mi je: ako pokrećete institut, trebalo bi da se fokusirate na dugovječnost. Ljudi su spremni da ulože ogromne količine novca u dugovječnost, a ne u gravitaciju. Rekao sam: možemo mi to da uradimo”, saopštio je Mask u intervjuu RIA Novosti.

Prema njegovim riječima, cilj takvog istraživanja je povećanje ljudskog životnog vijeka na 120 godina, prenosi Tanjug.

Mask je podsjetio da je prije 1914. godine prosječan životni vijek evropske žene bio samo 39 godina, a sada se procjenjuje na oko 87 godina.

Istovremeno, biznismen je rekao da planira da otvori Institut za gravitaciju, koji će, po njegovom mišljenju, pomoći unapređenju proučavanja ove oblasti i približiti čovječanstvo putovanju kroz prostor-vreme.

Saopštio je da razmatra Bosnu i Hercegovinu kao lokaciju za institut.

“Sviđa mi se ideja o Bosni i Hercegovini jer tamo žive hrišćani, muslimani i drugi. Nije samo jedna religija, već raznolikost, a to je veoma važno”, rekao je Mask.

Rekao je da je razmatrao i Dubai, gdje je kao prednost istakao “prosvećeno” rukovodstvo emirata, ali je rekao i da je njegova jedina zvanična religija (islam) učinila emirat manje pogodnom opcijom.

Mask je dodao da će za pokretanje instituta biti potrebno oko 100 miliona dolara.

Nastavi čitati

Zanimljivosti

SPEJSIKS ZA 17 milijardi dolara kupuje BEŽIČNI SPEKTAR

Kompanija Spejseks saopštila je danas da će kupiti licence za bežični spektar od kompanije Ekostar, kako bi otvorio novi segment svoje satelitske mreže Starlink za oko 17 milijardi dolara (14,5 milijardi evra).

Taj veliki posao ključan je za proširenje Starlinkovog poslovanja s novim 5G umrežavanjem, preneo je Rojters.

Kompanije su se takođe složile oko sporazuma koji će omogućiti pretplatnicima Ekostarovog Bust Mobajla pristup Starlinkovoj direktnoj usluzi prenosa na ćeliju, kako bi proširili satelitski servis na područja bez usluge.

Kupovina spektra omogućava Spejseksu da počne sa izgradnjom i raspoređivanjem nadograđenih, laserski povezanih satelita koje će, kako kompanija navodi, proširiti kapacitet ćelijske mreže “više od 100 puta”.

Operativna direktorka Spejseksa Gvin Šotvel, rekla je da će sporazum pomoći kompaniji da “popuni mobilne mrtve zone širom sveta”.

“Sa ekskluzivnim spektrom, Spejseks će razviti satelite sledeće generacije Starlink Direct do ćelije, koji će imati značajnu promenu u performansama i omogućiti nam da poboljšamo pokrivenost za korisnike gde god da se nalaze u svetu”, ističe ona.

Vest je dovela do skoka akcija Ekostara za 19 odsto u ranom trgovanju.

Nastavi čitati

Zanimljivosti

STIŽE SEZONA AJVARA! Kako najbrže oljuštiti papriku

Da li ste znali da postoji trik zbog kojeg kožica paprike sama spada za samo 10 sekundi? Ovaj jednostavan trik štedi vreme i energiju, a rezultat je savršeno oljuštena paprika bez muke.

Priprema paprike

Operite papriku i zarežite je na nekoliko mesta, posebno oko stabljike – to pomaže da toplota prodre ravnomerno i olakša odvajanje kožice.

Trik sa ključalom vodom

Potopite papriku u ključalu vodu na samo 10 sekundi. Zatim je odmah prebacite u ledenu vodu – termički šok će učiniti da kožica spontano popusti.

Oljuštite bez napora

Nakon 10 sekundi u ledenoj vodi, kožica se lako skida bez korišćenja noža ili grebanja. Paprika je spremna za punjenje, pečenje ili salatu.

Nastavi čitati

Aktuelno