Društvo

Psiholozi savjetuju na koji način im se može pomoći da se što prije oporave

Školske pucnjave su tragičan i traumatičan događaj za sve uključene, uključujući učenike, nastavnike, roditelje i zajednicu u cjelini. Nakon školske pucnjave, postoji nekoliko koraka koje bi trebalo preduzeti kako bi podržali sve koji su pogođeni ovim događajem. Prvo i osnovno je zbrinuti dijete koje je bilo izloženo traumi, bez pritisaka i objašnjenja ukoliko ono to ne zahtjeva u datom momentu.

Zbrinuti tegobe akutne reakcije na stres: uznemirenost, plač, napetost, poteškoće sa spavanjem i slično.

Što se tiče komunikacije s djecom u narednim danima, preporuke su:

Pokušajte da zadržite rutine što je moguće normalnije

Djeca dobijaju sigurnost od predvidljivosti rutine, uključujući pohađanje škole.

Ograničite izlaganje televiziji i vijestima

Budite iskreni sa djecom i podijelite sa njima onoliko informacija koliko su u razvoju u stanju da podnesu.

Razgovarajte na nivou djeteta

Kada razgovarate sa djecom, prilagodite razgovor njihovom uzrastu i nivou razumijevanja. Mlađa djeca možda neće razumjeti kompleksnost školskih pucnjava i trebaće jednostavnije objašnjenje.

Slušajte strahove i brige djece

Potvrdite osjećanja. Važno je da djeci potvrdite da su njihova ojsećanja važna i da je u redu sa se osjećaju kako se osjećaju.

Dajte im do znanja da su njihovi strahovi i brige opravdani i da će odrasli učiniti sve što je u njihovoj moći da zaštite njihovu bezbjednost.

Budite dostupni

Djeci treba da bude dostupan odrasli koji ih može slušati, pružiti podršku i odgovarati na pitanja koja imaju.

Odrasli bi trebalo da budu dostupni djeci prije, tokom i poslije školske pucnjave.

Uvjerite djecu da je svijet dobro mjesto za život, ali da postoje ljudi koji rade loše stvari.

Fokusirajte se na pozitivne akcije

Nakon školske pucnjavem fokusirajte se na pozitivne akcije koje se preduzimaju kako bi se smanjio rizik od sličnih događaja u budućnosti. Djeci treba reći da se odrasli trude da zaštite djecu i da rade na pronalaženju rješenja za ovaj problem.

Šta roditelji mogu dugoročno očekivati kod djece?

Problemi sa mentalnim zdravljem većine djece obično se rješavaju oko godinu dana nakon nasilja iz vatrenog oružja.

Dijete u tom periodu može da:

• Osjeća strah ili zabrinutost za druge

• Boji se drugog pucanja

• Izbjegava prijatelje ili društvene situacije

• Jede ili spava drugačije

• Bude manje sposobno da se fokusira

• Ima glavobolje ili bolove u stomaku

• Razgovara o događaju ili puno ili nikako

• Ima jake emocionalne ili fizičke reakcije na medije ili zvukove

Ponudite se za razgovor

Obavijestite ih da ste tu da razgovarate i da odgovorite na pitanja o bilo čemu u vezi sa incidentom, uključujući njihovu sopstvenu bezbjednost. U redu je ne znati sve odgovore. Neka vaše dijete zna da nije samo u svojim osjećanjima, i kako god se osjeća da je u redu. Ako su bili umiješani, uvjerite dijete da ništa nije njihova krivica. Ako dijete ne želi da priča, recite mu da ste tu ako ili kada bude spremno za razgovor.

Promovišite brigu o sebi

Ohrabrite svoje dijete da normalno jede i pije, odmara se i vježba. Ako dijete ne želi da razgovara sa drugima ili da prisustvuje događajima, obavijestite ga da je to u redu.

Držite strukturu na mjestu

Neka vrijeme spavanja, raspored obroka i druga porodična pravila budu dosljedni. Možda ćete željeti da pažljivije posmatrate šta vaša starija djeca rade i sa kim se druže, bar na kratko.

Razgovarajte o ponašanju

Ohrabrite svoje dijete da izrazi svoja osjećanja na bezbjedan način. Pomozite im da shvate da su ponašanja poput samopovređivanja i upotrebe supstanci opasni načini za suočavanje sa traumatskim događajem. Ukoliko je potrebno uvedite nove načine suočavanja sa osjećanjima, poput vođenja dnevnika ili isprobavanja novog hobija.

Ograničite izlaganje medijima

Zaštitite svoje dijete od previše medijskog izvještavanja. Provjerite odakle dobijaju informacije da biste pokušali i bili sigurni da je to tačan izvor.

U ovom teškom i traumatičnom trenutku za porodice nastradale djece, njihove školske prijatelje, nastavnike, ali i cijelu Srbiju, potrebno je da svi shvatimo svoju odgovornost u prebrođivanju i pomoći onima koji su najpogođeniji. Od roditelja, do stručnjaka, nastavnika i medija, svi moramo da budemo podrška jedni drugima i da shvatimo da smo zajedno u ovome i da samo tako možemo iole da umanjimo efekte ove strašne tragedije, prenosi Blic.

Related Topics:djeca naslovna psiholozi savjeti

Up Next

Danas je Đurđevdan, ovo su vjerovanja i običaji

Don't Miss

Danas Dan žalosti u cijeloj BiH: Solidarnost sa porodicama ubijenih u masakru u beogradskoj školi

Društvo

VREMENSKA PROGNOZA! Oblačno uz kišu i pljuskove

Preovladavaće pretežno oblačno vrijeme uz postepeno smanjenje oblačnosti poslije podne. U jutarnjim satima i tokom prijepodneva se očekuje kiša ili lokalni pljuskovi u većem dijelu Bosne i ponegdje na sjeveru Hercegovine. Poslije podne lokalni pljuskovi su mogući na istoku i jugoistoku Bosne i na sjeveru i jugoistoku Hercegovine. Padavine su slabog intenziteta. Vjetar slab u Hercegovina i na jugozapadu Bosne jugozapadni, a u ostatku zemlje sjeverni i sjeverozapadni. Jutarnja temperatura od 6 do 12, na jugu do 15, a dnevna od 12 do 18, na jugu do 21 °C.

Nastavi čitati

Banjaluka

MALIŠANI IZ PAPRIKOVCA I ZALUŽANA dobili nova dječija igrališta

Nakon uspješno završenih radova mališani Zalužana i Paprikovca dobili su novouređena mjesta za igru i uživanje.

Najmlađi sugrađani iz ovih naselja od sada će moći uživati u sadržajima poput kule sa toboganom, vrteškama, klackalicama i ljuljaškama.

Novo dječije u Ulici Blagoja Parovića u Zalužanima obišao je i gradonačelnik Draško Stanivuković.

Nakon što smo modernizovali saobraćajnicu, odlučili smo da mještanima ovog dijela našeg grada izgradimo i prvo dječije igralište, u kojem će uživati naši mališani. Na ovoj lokaciji ima prostora i za dodatne sadržaje poput terena za odbojku, stoni tenis, i potrebno je nastaviti sa uređenjem kako bi mještani Zalužana na ovoj lokaciji dobili jedan pravi park – poručio je gradonačelnik.
Kako je istakao, osim igrališta u Zalužanima uspješno su završeni i radovi na izgradnji vrtića i igrališta u naselju Paprikovac.

-Osim igrališta u Zalužanima, na radost mališana i roditelja danas smo dobili i novi vrtić, ali i još jedno novo igralište u naselju Paprikovac i na zaista možemo biti ponosni na ove rezultate – rekao je Stanivuković.

Mještanka Zalužana Petra Delić i majka troje djece zahvalila je gradonačelniku što je prepoznao potrebu da ovo naselje dobije igralište.

-Nema ništa ljepše od dječijih osmijeha i radosti. Ovo je samo još jedno u nizu igrališta koje smo dobili, a evidentno je da je Banja Luka pretvorena u bajku – kazala je Delićeva.

Nastavi čitati

Društvo

MAJKA HEROJ DOPLIVALA KROZ BUJICU! Lejla je svojim tijelom spasila kćerku (13)

U Donjoj Jablanici, koje je jedno od najpogođenijih katastrofalnim poplavama koje su u noći između četvrtka i petka pogodile dijelove BiH, mještani ovakvu prirodnu katastrofu ne pamte.

Za jučerašnji dan tvrde da je bio jedan od najtežih dana ikada u ovim mjestima i njihovoj okolini.

Ljudi su se spasavali kako su uspjeli. Neko se popeo na krov kuće, neko na kupolu džamije. Jednostavno, ljudi su se snalazili kako su znali.
O tome najbolje svjedoče priče samih mještana, a koje se ne mogu mjeriti ni sa najstrašnijim scenarijima holivudskih filmova kada se radi o prirodnim katastrofama.

– Pomagali smo i drugima, ali nažalost, i u tom pomaganju ostali smo bez nekoliko sugrađana. Još uvijek se traga za velikim brojem mještana. Ovo je malo selo, svi se poznajemo – riječi su mještanke Donje Jablanice.

Kako kaže ova žena, njena komšinica je herojski spasila svoje dijete od sigurnog utapanja.
– Moja komšinica Lejla Zalihić spasila je svoju 13-godišnju kćerku. Svojim tijelom je sačuvala Asju od pada sa trećeg sprata porodične kuće. Nošena bujicom tri kilometra, uspjela je doplivati do kćerke i spasiti je. Juče sam gledala modro lice moje Lejle, njene rane na tijelu, ali ona pogled nije skidala sa svoje djevojčice. Jednom riječju, majka heroj – rekla je ona za portal Crna hronika.

Podsjetimo, najmanje 21 osoba izgubila je život u poplavama u BiH, 16 ih se smatra nestalima.

– Najmanje 16 osoba s područja sjeverne Hercegovine trenutno se vodi nestalima nakon što je potvrđeno kako ih je isto toliko smrtno stradalo samo na području Jablanice – rekao je predsjednik Vlade FBiH Nermin Nikšić.

Nastavi čitati