Connect with us

Društvo

“RAZGOVOR JE LJEKOVIT”: Mentalno zdravlje u trudnoći od velike važnosti za majku i bebu

Psiholog Irena Đumić Jurić-Marijanović najavila organizovanje grupne podrške za trudnice.

Svijest o mentalnom zdravlju je svakog dana na većem nivou, te su i trudnice spremnije da rade na sebi, imajući u vidu da je trudnoća praćena nizom fizioloških, psiholoških i socijalnih promjena, izjavila je psiholog Irena Đumić Jurić-Marijanović.

Đumićeva je istakla da postati majka često podrazumijeva promjenu svakodnevne rutine, uloga i granica, što može uzrokovati pojavu tjeskobe i stresa.

Prema njenim riječima, važno je pružiti podršku trudnicama, jer na taj način se preventivno djeluje i na period koji slijedi nakon poroda.

“Na primjer, istraživanja u Srbiji navode da se postporođajna depresija javlja kod 10 do 15 odsto žena. Iako smo u 21. vijeku ovo je još tema o kojoj se ne priča tako često”, rekla je Đumićeva.

Ona je naglasila da je važno ohrabriti trudnice da se obrate stručnim osobama sa kojima će podijeliti kako se osjećaju, bilo da je riječ o ginekologu koji vodi trudnoću, porodičnom ljekaru, psihologu, psihijatru…

“Emocija koja se često javlja u trudnoći je strah od toga kako će se trudnoća odvijati, strah od toga šta im ljekar može reći na narednoj kontroli i na kraju strah od poroda. Kod nekih žena se javlja pitanje kako će se snaći u ulozi majke, da li će biti dobre, te da li će se povezati sa bebom. Ovaj period je praćen promjenama na tijelu i promjenama u odnosima, posebno partnerskom”, rekla je Đumićeva.

Ona je navela i podatak da je istraživanje u SAD, koje je obuhvatilo 1.522 trudnice, pokazalo da je 78 odsto žena iskusilo nizak do umjeren nivo stresa, dok je njih šest odsto iskusilo visok nivo stresa.

“Brojna ostala istraživanja potvrđuju da je promjena raspoloženja tokom trudnoće na najvišem stepenu poredeći sa ostalim periodim koje žena prolazi”, navela je Đumićeva.

Ona je ukazala da ubrzan način života, izloženost različitim uticajima iz okoline poput mnoštva informacija, od kojih neke nisu provjerene, tačne i koje dolaze od nestručnih osoba, sigurno ne idu u korist psihičkom stanju trudnica.

Kada je riječ o pomoći trudnicama koje se suočavaju sa nekim oblikom psihološke tegobe, Đumićeva na prvom mjestu izdvaja razgovor.

“Razgovor je uvijek ljekovit. Saslušati, ozbiljno shvatiti i pružiti podršku. Često se dešava da se trudnica nekome bliskom požali i na do dobije odgovore `ma nije to ništa`, `pretjeruješ`, `ovo ti je najsretniji period, nemoj da misliš drugačije` i slične. Nakon ovakvih komentara, na sve kako se osjećaju, još im se probudi osjećaj krivice da bi trebalo da budu zadovoljne i sretne, a one to nisu”, rekla je Đumićeva.

Da bi trudnicama pomogli da lakše savladaju izazove koje “drugo stanje” donosi, Đumićeva je najavila organizovanje grupne podrške gdje će kroz zajednički rad i dijeljenje iskustva pružiti odgovore na pitanja i nedoumice koje buduće majke muče i time olakšati prolazak kroz period trudnoće.

“Pričaćemo o strahovima, anksioznosti, očekivanjima od porođaja, majčinstvu, odnosu sa partnerom… Sve učesnice će moći da iskažu svoja osjećanja, strahove i nedoumice, koje okolina često ne razumije i osuđuje. U sigurnoj i podržavajućoj atmosferi moći će istražiti sebe, povezati se sa bebom i osnažiti za naredne životne trenutke i uloge”, istakla je Đumićeva.

Ona je dodala da grupe psihološke podrške počinju 16. marta na lokaciji Udruženja građana “Novi dan” u Banjaluci, a susreti će se održavati dva puta mjesečno.

(Srna)

Društvo

OVO VAM MOŽE SPASITI ŽIVOT! Uputstvo građanima u slučaju poplava!

Iz Federalne civilne zaštite navode upute kojih se građani treba pridržavati u slučaju poplava u cilju zaštite imovine i vlastite sigurnosti.

Preporučuje se građanima da vrijedne stvari podignu na povišena mjesta ili prostorije više spratnosti, da pripreme pitku vodu, te da ne piju vodu iz česme jer može biti zagađena.

Predlaže se i spremnost za moguću evakuaciju sa pripremljenom torbom za hitne situacije, te praćenje sredstva javnog informisanja i postupanje po upute nadležnih službi.

Iz Federalne uprave civilne zaštite ističu da u slučaju da je potrebna evakuacija treba odmah postupiti prema pozivu.

– Ako zbog poplave niste u mogućnosti napustiti objekat u kome se nalazite, pokušajte se popeti na više spratove ako je potrebno i na krov i sačekajte pomoć. Isključite glavne izvore struje, plina i vode, a ako ste na otvorenom udaljite se od mjesta ugroženog poplavom – navode iz FUCZ.

Preporučuje se izbjegavanje hodanja kroz poplavne vode ako njihov nivo prelazi preko koljena.

– Ne prolazite kroz vodu automobilom ili nekim drugim prevoznim sredstvom, a ako ste se zatekli u vozilu i ne možete doći do sigurne pozicije odmah napustite vozilo i popnite se na povišeno mjesto. Pomozite onima kojima je pomoć potrebna, posebno ugroženim osobama, bolesnim, djeci i osobama s invaliditetom – navodi se u uputstvima.

Iz FUCZ naglašavaju da nakon povlačenja vode ne treba koristiti svježu hranu, vodu ili lijekove za koje postoji mogućnost da su došli u dodir sa zagađenom vodom.

– Ne koristiti vodu iz vodovodnih cijevi dok nadležne službe ne potvrde da je sigurna za upotrebu – navodi se u uputstvima

Brojevi koji su na raspolaganju građanima 24 sata u slučaju opasnosti od poplava su: Operativni centar Civilne zaštite 121, Policija: 122, Vatrogasci: 123, Hitna medicinska pomoć: 124, Pomoć na cesti: 1282/1285/1288.

Nastavi čitati

Društvo

Bojić: Poplavljeno oko 100 domaćinstava, najteža situacija u naselju Bukovica, Trn i Јablan

Gradonačelnik Laktaša Miroslav Bojić rekao je da je najteža situacija u naselju Bukovica, Trn i Јablan gdje je rijeka Bukovica probila kanal i poplavila oko 100 domaćinstava jutros oko četiri sata.

– U ovom gradu proglašena vanredna situacija zbog nestabilnog vremena, obilnih padavina i izlivanja rijeka. Dio stanovništva je evakuisan, a komunalna preduzeća razvoze kamione sa pijeskom i vrećama. Izlile su se i rijeke Turjanica, Mahovljanska, Slatinka, Vukešnica, Policija je zatvorila više od deset lokalnih saobraćajnica – naveo je Bojić.

Kaže da je došlo do smanjenja intenziteta kiše, što olakšava situaciju.

– Niko nije životno ugrožen, bilo je noćas evakuacija ljudi. Cijelu noć su ekipe na terenu. Komunalna preduzeća razvoze kamione sa pijeskom i vrećama. Policija je zatvorila više od deset lokalnih saobraćajnica – rekao je Bojić.

Istakao je da je noćas cijelu noć dežurni telefon zvonio, a ekipe su bile na terenu.

Podsjetio da je u Laktašima sinoć proglašena vanredna situacija.

– Nadamo se da će, zbog smanjenja intenziteta padavina, biti smanjen i nivo vodostaja, posebno u naselju Trn – rekao je Bojić.

On je naveo da su izlile i rijeke Turjanica, Mahovljanska, Slatinka, Vukešnica.

– Nadamo se da neće biti dalje većih problema. Kada je riječ o rijeci Vrbas vidimo da je za sada sve pod konrolom – istakao je Bojić.

Pozvao je građane da ne paniče i da nadležni preduzimaju mjere predostrožnosti.

Vršilac dužnosti direktora Republičke uprave civilne zaštite Boris Trninić rekao je ranije da je rijeka Vrbas u porastu i da ima pojedinačnih izlivanja na poljoprivredno zemljište.

On je naglasio da se tim Civilne zaštite za spasavanje na vodi nalazi na području Banjaluke kako bi, ukoliko to bude potrebno, pomogao pri evakuaciji stanovništva.

Prema njegovim riječima, timovi Civilne zaštite akcenat su stavili na Banjaluku, Laktaše i Doboj.

Trninić je rekao da je u Prijedoru proglašen prvi stepen pripravnosti zaštite od poplava nakon što su vodostaji Sane i Gomjenice porasli, te dodao da se prati situacija.

On je izjavio da je u Republici Srpskoj na par mjesta obustavljen saobraćaj zbog odrona i bujičnih potoka koji su presjekli putnu komunikaciju.

Nastavi čitati

Društvo

DOKLE VIŠE? Krov u Prijedorskoj bolnici OPET prokišnjava!

Velika količina padavina u posljednjih nekoliko dana ponovo je izazvala probleme u bolnici Prijedor, a voda se sada spustila i do prizemlja.

Kako saznaje CAPITAL, problemi sa prokišnjavanjem krova se ponavljaju, a čitaoci nam javljaju da su u prizemlju postavljene deke.

U videu se vidi da voda curi sa plafona i ide preko kablova.

Ovo nije prvi put da Bolnica u Prijedoru prokišnjava, a posebno je haotično bilo krajem prošle godine kada je zbog otapanja snijega voda prodrla u hodnike i sobe po kojima su bili postavljeni veliki škafovi i deke.

Direktor Bolnice Miroslav Bijelić za CAPITAL kaže da voda jeste ponovo prodrla u dijelove bolnice, ali da stanje nije ni blizu alarmantno kao kada je bio snijeg te da pružanje zdravstvene zaštite nije ugroženo.

„Postoje određena propuštanja vode na dijelu krova koji nije saniran, ali rad službi ni na koji način nije onemogućen. Kiša izaziva problem, ali intenzitet nije toliki da izaziva probleme koje smo imali u decembru“, rekao je Bijelić.

Istakao je da sanacija krova zavisi od obezbjeđenja finansijskih sredstava.

„Nadamo se da ćemo u toku ove godine obezbijediti oko 300.000 KM da završimo sanaciju. Razgovaramo i sa Vladom i sa finansijskim institucijama o obezbjeđenju tog novca, ali to pitanje još nije definitivno riješeno“, istakao je Bijelić.

Nastavi čitati

Aktuelno