Connect with us

Zanimljivosti

IMA VIŠE ŠTETE NEGO KORISTI Zašto nije dobro piti vodu za vrijeme jela?

Mnogi imaju naviku da piju vodu (ili još gore sokove) tokom jela. Međutim, nova istraživanja pokazuju da to nije zdravo i da donosi više štete nego koristi.

-Ispijanje vode tokom jela može da učini više štete nego koristi. Prevelika količina tečnosti tokom jela može da uzrokuje nadutost, probleme s varenjem i spriječi pravilnu apsorpciju hranjivih stvari- rekla je nutricionistkinja Ali Miler.

Dakle vodu ne bi trebalo da pijete bar pola sata prije i sat nakon jela. Ukoliko ipak morate da je pijete, pijte manje gutljaje. Veći gutljaji i veća količina vode popijena za vrijeme jela može da razrijedi rezerve hlorovodonične kiseline u želucu, a ona je ključna za pravilnu razgradnju hrane.

Za vrijeme jela bilo bi dobro da ne popijete više od dva decilitra vode u malim gutljajima.

Takođe ako želite da poboljšate varenje, poradite na dužem žvakanju hrane, jedite kad ste opušteni i konzumirajte više gorkih i kiselih namirnica.

-Te navike stimulišu žuč i protok enzima i tako stvaraju idealne uslove za razgradnju hrane i maksimalnu apsorpciju hranjivih stvari- rekla je Miler.

Zanimljivosti

ZAPANJUJUĆE OTKRIĆE: Nećete vjerovati koliko zvijezda zaista postoji!

Ako pogledate u čisto noćno nebo, videćete hiljade – oko 6.000. Međutim, to je samo mali dio svih zvijezda u svemiru. Ostale su previše daleko da bismo ih vidjeli.

Astronomi su, pak, otkrili kako da procjene ukupan broj zvijezda u univerzumu.

Raštrkane po univerzumu su galaksije – klasteri zvijezda, planeta, gasa i prašine. Poput ljudi, galaksije su raznolike, sa različitim veličinama i oblicima.

Zemlja se nalazi u spiralnoj galaksiji Mliječni put, čije zvijezde su grupisane u spiralne krakove koji su savijeni oko centra galaksije.

Druge galaksije su eliptične – jajastog oblika – a neke su nepravilne, sa raznim oblicima.

Prije računanja broja zvijezda u univerzumu, astronomi prvo moraju procjene broj galaksija. Radi toga prave veoma detaljne slike malih dijelova neba i broje sve galaksije koje vide na tim slikama.

Taj broj se onda pomnoži sa brojem slika potrebnih za snimak čitavog neba. Rezultat je da postoji oko 2.000.000.000.000 galaksija u univerzumu – dva biliona.

Ne zna se tačno koliko zvijezda ima u svakoj od ta dva biliona galaksija. Većina je toliko udaljena da nema načina da se to kaže precizno.

Međutim, možemo dobro procijeniti broj zvijezda u našem Mliječnom putu. Te zvijezde su takođe raznovrsne i imaju veliku raznolikost veličina i boja.

Naše Sunce, bijela zvijezda, srednje je veličine, težine i vreline: 15 miliona stepeni Celzijusovih u svom centru. Veće, teže i vrelije zvijezde imaju tendenciju da budu plave, kao Vega u sazvežđu Lira. Manje, lakše i tamnije zvijezde su obično crvene, kao Proksima Kentauri. Osim Sunca, to nam je najbliža zvijezda.

Crvene, bele i plave zvezde emituju različite količine svjetlosti. Mjereći tu zvjezdanu svjetlost – posebno njenu boju i blještavost – astronomi mogu da procjene koliko zvijezda sadrži naša galaksija.

Tako je otkriveno da Mliječni put ima oko 100 milijardi zvijezda. Koristeći Mliječni put kao model, možemo pomnožiti broj zvijezda u tipičnoj galaksiji (100 milijardi) sa brojem galaksija u univerzumu (dva biliona).

Dobija se apsolutno zapanjujući broj – ima otprilike 200 milijadi biliona zvijezda u univerzumu – ili 200.000.000.000.000.000.000.000. Broj je toliko veliki da ga je teško zamisliti. Probajte ovako: to je oko 10 puta broj čaša vode u svim okeanima na Zemlji.

Mislite o tome sljedeći put kad budete gledali u noćno nebo i zapitajte se šta dešava u bilionima svjetova koji kruže oko svih tih zvijezda, prenosi Telegraf.

Nastavi čitati

Zanimljivosti

Poznata Srpkinja pred porođaj otkrila da je zavedena kao muškarac: “STIGAO MI POZIV ZA VOJSKU”

Bivša rijaliti učesnica i fitnes instruktorka Ljuba Pantović otkrila je potresnu i neuobičajenu priču iz svog života – po dokumentima je do svoje 17. godine bila zavedena kao muškarac.

Ovu nevjerovatnu grešku otkrila je tek kada je sa ćerkom Aleksandrom Subotić otišla na porođaj.

“Kao što svi znamo, nikada ne proveravamo smatrajući da se sve to radi ispravno, svoja dokumenta, matične brojeve, većina ljudi uopšte ni ne zna šta znače svi oni silni brojevi u JMBG-u. Znaju da je početak samo datum i godina rođenja, a za ovo dalje ne znaju, pa tako nisam znala ni ja. Saznala sam na jedan, onako baš smešan i neuobičajen način. Kada sam bila trudna sa Aleksandrom, tada sam imala 17 godina išla sam naravno na preglede, mada moram da priznam većinom kod privatnih lekara, jer svi znaju da sam već tada pobegla od kuće. U to vreme baš i nisam išla po domovima zdravlja, ali išla sam na redovne ginekološke kontrole i kontrole trudnoće i naravno tamo su ljudi uzimali moju ličnu kartu ili zdravstvenu knjižicu šta je bilo potrebno, imala sam zdravstvenu knjižicu koja je bila overena i nikad mi niko nije ništa rekao”, započela je nesvakidašnju priču svojevremeno Ljuba i dodala:

– Kada sam otišla na zakazani porođaj u Višegradskoj, taj dan sam bila na prijavnici porodilišta da me prihvate kao pacijenta, dala sam sve svoje podatke, ličnu kartu, zdravstvenu knjižicu i to se sve unosi u kompjuter i onog momenta kada je meni to uneto, tj. moji podaci u kompjuter, sestra za kompjuterom mi je rekla da se ona stvarno izvinjava, ali da ja nemam pokriveno zdravstveno osiguranje niti troškove za porođaj. Ja sam se u momentu zbunila, pomislila sam možda to nešto dodatno treba da se plati, ali reko ”Bože, zar to nije zdravstveno osiguranje, pa sve žene idu i porode se najnormalnije u bolnici”.

“Tada sam tražila objašnjenje na šta je žena rekla: ”Čekajte da pogledam, ali ovde stoji neki problem, Vi ne postojite ovde u evidenciji tako kao što vi kažete Ljuba Pantović sa tim Vašim podacima toga nema”. I onda je žena uzela detaljno da pregledava moje podatke i samo u jednom momentu počela da se smeje i rekla: ”Bože, pa ti imaš muški matični broj.” Na šta sam ja rekla: ”Čekaj, kakav muški matični broj, nisam muško.” Onda mi j objasnila, da 710 broj znači – sedam Beograd, a 10 muško, a da je 715 šifra za devojčice koje su rođene u Beogradu i onako uz jedan blag osmeh mi saopštila da se ja eto punih 17 godina vodim kao muškarac. Zbog svega toga meni je osnovna škola, sve vezano za taj period mog života, muzička škola, sve to i pasoš i dokumenta bilo na ime muške osobe zvane Ljuba Pantović”.

“Sve naravno zbog toga, zato što je moje pravo ime Ljuba i matičar je verovatno onako ofrlje bacio pogled, bebu nije ni video i zaokružio lepo da sam ja muškarac. I naravno ja bih mislila da se tu priča završila… Ali nije.. Posle porodilišta morala sam da idem da menjam svu dokumentaciju, kompletnu, pošto sam bila učenik srednje škole, znači i tu su se menjala dokumenta, prva godina na jedan broj, druga na drugi. Najsmešnije je bilo za moj osamnaesti rođendan, tj. kad sam napunila 18 godina na adresu mog tate, pošto sam se vodila da tu živim, stigao je poziv iz Vojnog odseka da se gospodin novopečeni Ljuba Pantović javi tamo na preglede i Vojni odsek radi regulisanja Vojne obaveze”, rekla je ona i dodala:

“Tako da je moj tata, koji je inače bio vrlo duhovit i voleo je da se šali, on je rekao da će on to da ide, naravno meni nije padalo na pamet da idem tamo da se objašnjavam. Moj tata je poneo pregršt mojih slika i sa takmičenja i rekao da ide sa ponosom da predstavi svog sinčinu u Vojni odsek i posle mi je pričao da je i tamo bilo smehotresa i da su oni svi tamo bili zapanjeni, koliko lepog i ženstvenog sina ima. Tako da sam ja čak i nedavno kada sam vadila novi pasoš, da li postoji neki trag o tome i naravno da u bazi podataka postoji moj takozvani pasivizirani matični broj koji sam ja nekada imala, ali se više nikada ne upotrebljava, ali mora da stoji u evidenciji da bi se znalo da sam to bila ja kada se spomenu ta bivša dokumenta”, zaključila je Ljuba.

Inače, iako je privatno prošla kroz mnoge izazove, njen odnos sa ćerkom Aleksandrom dugo je bio napet. Aleksandra je ranije izjavila da se neće pomiriti sa majkom zbog nekih njenih postupaka, uprkos tvrdnjama Ljube da je brižna baka.

“David i ja smo dobili tri puta veću ponudu za ulazak u „Zadrugu“ od one koju smo imali kada smo bili u „Parovima“. Oduševljeni samo i najverovatnije da ćemo biti deo „Zadruge“. Ako i moja majka Ljuba uđe u rijaliti, reč joj neću reći, jer joj nikada neću oprostiti zlo koje mi je učinila. Bila je u Srbiji tri puta ove godine, a nijednom nije došla da vidi moju ćerku Magdalenu, iako u medijima priča da je brižna baka. Mog dečka je zvala pedofilom i balerinom, a to su stvari preko kojih ne može da se pređe”, rekla je Aleksandra Subotić tada.

Nastavi čitati

Zanimljivosti

SRPSKA ZULU SNAJKA PONOVO HIT: Miješala beton na ovim vrućinama

Dok većina leti miješa koktele, ona – malter! Naledi Repaja iz Malog Crnića, harizmatična i vrijedna Zulu snajka, ponovo je osvojila internet – ovog puta snimkom na kom s lopatom u ruci i osmijehom na licu ubacuje cement u mješalicu, poručujući:

„Ne prestajemo, samo radimo!“

Naledi je udana za Srbina Bojana, a njihova ljubav, rad i upornost postali su viralna inspiracija. Porodični dom koji uređuju zajedno postao je simbol kako se ljubav gradi – doslovno.

@naledirepaja Nedostali ste me svi na selo sam ne prestaje mo sa mo radi mo #fyp #justlove #selo #❤️❤️❤️❤️ ♬ original sound – music therapy 🤍🖤

U dvorištu koje se preobražava iz dana u dan, pokazala je i dva potpuno različita kupatila – jedno u staroj kući, koje je sama osmislila u retro stilu, i drugo, savremeno i minimalističko, kakvo je njen suprug poželio u novogradnji.

„Koje vam je lepše – moje iz 1888. ili njegovo iz 3000?“

– našalila se Naledi, a komentari su preplavili mreže.

Njen izbor odiše toplinom: cvjetni motivi, starinske slavine, ogledalo u ramovima kao iz prošlih vremena – kupatilo s dušom. Suprugovo, pak, donosi mir savremenog dizajna: prozračnost, sivobijele nijanse, pogled na zelenilo.

Većina pratilaca stala je uz Naledi – i kao ženu, i kao dizajnerku:

„Novo je novo, ali staro greje“, napisao je jedan korisnik.

„Tvoje kupatilo je pravo utočište – kao da si u filmu iz 50-ih“, komentarisala je druga.

Bilo da miješa beton, renovira trošnu kuću ili nasmije pratioce – Naledi je postala simbol žene za sve.

Nije joj strano ni da obavi krštenje sina na Kalemegdanu, da sređuje spavaću sobu kao iz bajke, ili da uzme lopatu u ruke dok sunce prži.

Nastavi čitati

Aktuelno