I dok sindrom sagorijevanja na radnom mjestu uzima maha, većina građana kod psihologa dolazi kad je problem već uzeo maha, odnosno kad je tijelo počelo da se “buni”.

No, iako se, za razliku od prije nekoliko godina, građani Srpske sada češće odlučuju potražiti pomoć, oni ipak ne dolaze na vrijeme.

Mladen Golić, psiholog u Centru za zaštitu mentalnog zdravlja Doma zdravlja Banjaluka, za “Nezavisne” pojašnjava da je burnout sindrom stanje emocionalne, mentalne i fizičke iscrpljenosti uzrokovano pretjeranim i dugotrajnim stresom.

“Događa se kada se osjećate preopterećeno i ne možete zadovoljiti stalne zahtjeve. Kako se stres nastavlja, vi počinjete gubiti interes ili motivaciju koja vas je dovela na određenu ulogu u vašem poslu. Burnout smanjuje produktivnost i iscrpljuje energiju, ostavljajući vam osjećaj da ste nemoćni, beznadežni, cinični i ogorčeni. Na kraju se možete osjećati kao da nemate ništa ponuditi. Većina nas ponekad osjeća dosadu, preopterećenost ili se osjeća nepriznato, ali ako se tako osjećate većinu vremena, to može biti poziv na oprez jer vodi ka izgaranju”, pojašnjava Golić.

Kako kaže, iz prakse primjećuje da se klijenti više javljaju, ali to ne znači da se povećao njihov broj.

“To znači samo da se danas lakše odlučuju za razgovor, kao i zbog činjenice da je odlazak kod psihologa prestao biti tabu tema u društvu. Nažalost, većina njih dolazi kada je problem već uzeo maha, odnosno kada je tijelo počelo da se ‘buni’, kad već imaju oboljenja štitne žlijezde, želuca, srca, hipertenziju, i kada pored psihičkog funkcionisanja više ne mogu adekvatno funkcionisati ni fizički”, ističe Golić.

Pojašnjava da se sindrom sagorijevanja na poslu kod osobe manifestuje u vidu gubitka kontrole, nesposobnosti, zaboravnosti, otpornosti na prijedloge, osjećaja zarobljenosti, teškoća pri koncentraciji, dosade, gubitka smisla za humor, poricanja, izolacije, tuge, zabrinutosti, frustracije i sl.

Prema njegovim riječima, istraživanja pokazuju da su ovom sindromu posebno izloženi oni čija je profesija briga o drugima, a najugroženiji su zaposleni u zdravstvu, tj. doktori, medicinske sestre i tehničari, psiholozi, socijalni radnici itd.

“Bitno je prepoznati simptome prije nego se pojave zdravstveni problemi i raditi na prevenciji, odnosno izbjegavati pretjeran rad i opterećenje na poslu, ne raditi više od 40 sati sedmično, praktikovati odmaranja tokom vikenda, a ne rad od kuće, te praviti pauze tokom posla, obavljati aktivnosti na poslu savjesno i pošteno, ali ne presavjesno i sa pretjeranom brigom”, dodao je.

Dom zdravlja Doboj trenutno organizuje radionice o sindromu sagorijevanja na radnom mjestu, a jedna od njih je održana u četvrtak u dobojskoj Ekonomskoj školi.

Kako je tom prilikom kazala Mladenka Milovanović, psiholog u Centru za mentalno zdravlje Doboj, ovaj sindrom ima tri faze, a preporučljivo je reagovati već u prvoj.

“Prva faza je kada osjetimo da odlazimo na radno mjesto, a imamo određene tegobe – da smo u strahu, tužni, neraspoloženi ili ljuti unaprijed, a mogu se javiti i fiziološke reakcije ili nam se ne ide na posao. Već tada treba zatražiti stručne savjete”, rekla je Milanovićeva, dodajući da se druga faza manifestuje potrebom dokazivanja na poslu preuzimanjem na sebe previše obaveza, što dugoročno dodatno iscrpljuje, dok u trećoj fazi dolazi do depresije, impulsivnosti ili bijesa, odnosno do funkcionalne nesposobnosti
Nezavnisne novine

Pančićeva omorika raste na 26 nalazišta u sedam opština u Republici Srpskoj, a njeno prirodno stanište nalazi se još samo u Srbiji u kanjonu rijeke Drine, te je pokrenuta inicijativa za proglašenje vrstom od republičkog značaja, rečeno je u Ministarstvu za prostorno uređenje, građevinarstvo i ekologiju Srpske.

Pančićeva omorika nalazi se na listi ugroženih i strogo zaštićenih divljih vrsta, a kako ističu u Ministarstvu, na utvrđenim lokalitetima u Republici Srpskoj zabilježena je pojava sušenja i redukcije broja stabala kod izolovanih lokaliteta.

U resornom ministarstvu su istakli da su u poslednjih pet godina od požara stradale dvije najveće, najbolje i najstabilnije populacije Pančićeve omorike na području Višegrada.

“Prisutni faktori ugrožavanja dodatno ukazuju na ugroženost vrste i potrebu za intervencijama s ciljem njenog opstanka”, poručili su u Ministarstvu.

Inicijativu za proglašenje Pančićeve omorike vrstom od republičkog značaja dostavio je Republički zavod za zaštitu kulturno-istorijskog i prirodnog nasljeđa.

Ministarstvo je na osnovu stručne osnove, koju je izradio Republički zavod u saradnji sa Šumarskim fakultetom Univerziteta u Banjaluci, pripremilo Prijedlog odluke o proglašenju Pančićeve omorike vrstom od republičkog značaja, koji će se uskoro naći i pred Vladom Srpske.

Pančićeva omorika endem je Balkanskog poluostrva i tercijarni relikt čija je evolutivna starost procijenjena na 20 miliona godina.

Otkrivena je prije 150 godina i predstavlja jednu od najstarijih drvenastih vrsta i najkasnije je opisana vrsta četinara u Evropi, prenosi Srna.

U BiH se očekuje oblačno i hladnije vrijeme povremeno sa kišom, a u višim područjima i na planinama moguć je slab snijeg ili susnježica.

Maksimalna temperatura iznosiće do 13 stepeni Celzijusovih.

U jutarnjim časovima se na jugu očekuje promjenljivo i vjetrovito vrijeme uz sunčane periode i kišu povremeno.
Padavine će poslije podne i uveče jačati na sjeveroistoku i premještati se ka jugu i istoku, a jačaće i vjetar u većini predjela.

U brdsko-planinskim predjelima očekuje se snijeg i formiranje snježnog pokrivača, saopšteno je iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda.

Minimalna temperatura vazduha iznosiće od minus dva do pet, u višim predjelima od minus četiri stepena, a maksimalna do 13 stepeni Celzijusovih.
U večernjim časovima moguć je snijeg povremeno u nižim predjelima na istoku, dok će se u ostalim predelima uveče i tokom noći razvedravati uz hladnije vrijeme i mraz.

Duvaće slab do umjeren vjetar sjevernog i sjeverozapadnog smjera, saopšteno je iz Federalnog hidrometeorološkog zavoda.