Connect with us

Zdravlje

Najčešće greške kod liječenja PREHLADE I GRIPA

Saznajte koje su najčešće greške kod liječenja prehlade i gripa.

Nutricionistkinja Sandra Krstev Barać razotkrila je najčešće zablude i greške kod liječenja prehlade, gripa i viroze.

Prvo da razgraničimo šta je šta i kako da razlikujete prehladu od gripa! Prehlada je najčešće virusno oboljenje na svijetu koje zahvata gornji respiratorni trakt. Simptоmi prеhlаdе su krаći i kоmplikаciје, kао štо је pnеumоniја, su vеоmа rijеtkе. U znake prehlade spadaju kiјаvicа, vоdnjikаvе оči i iritаciја grlа. Оvi simptоmi su sаmо оd strаnе gоrnjih rеspirаtоrnih putеvа i nе uključuјu pоvišеnu tjеlеsnu tеmpеrаturu i bоlоvе u mišićimа.

Grip je bolest vrlo slična prehladi, ali daleko ozbiljnija. Jačeg je intenziteta, težih simptoma i duže traje. Većina ljudi će se protiv prehlade i gripa boriti tako što će uzimati ogromne doze vitamina C. Postoje kvalitetni dokazi da visoke doze vitamina C (1 -2 g/dan) skraćuju trajanje i ublažavaju simptome obične prehlade. Ukoliko organikzmu obezbijedite potrebnu količinu vitamina C (barem 100 mg) dnevno, brže ćete se oporaviti od bolesti. Ipak, uziman je mega-doza većih od 2 g vitamina C dnevno može da izazove proliv, povraćanje i vrtoglavicu, tako da ova vrsta prevencije i liječenja svakako nije preporučljiva.

Manje poznati saveznici protiv prehlade i gripe su vitamini A i E, kao i minerali cink, bakar i selen. Po narodnoj medicini postoji lista namirnica koje su pogodne za jačanje imuniteta, posebno kada su prehlada i grip već prisutni. Listu predvodi kiseli kupus koji osim što jača imunološki sistem, pozitivno djeluje na disajne organe.

U jelovniku osoba oboljelih od prehlade i gripa važno mjesto zauzimaju i bijeli luk jer sadrži supstance koje pomažu kod grlobolje i infekcije pluća, fermentisani mliječni napici jer pogoduju jačanju imunološkog sistema, a posebno se preporučuje ren – narendan, kuvan u mleku ili pomiješan s medom. Kod prehlada i gripa je posebno dobra i domaća pileća supa jer pomaže olakšavanje simptoma, što je potvrdila i modrna nauka. Ukoliko ste prehlađeni ili imate grip, važno je i da uzimate čajeve, koji smanjuju otečenost sluznice nosa i grla, sprečavaju dehidrataciju i umiruju upalu. Ipak, nije svejedno koja vrsta čaja se koristi. Najbolje rezultate protiv simptoma prehlade i gripa daju čajevi od kamilice, zove, hajdučke trave i šipka. Preporuka je da im se doda med za olakšavanje simptoma, prenosi Bljesak.info.

Želudačna viroza
Za razliku od standardnog gripa koji napada respiratorni trakt, gastroenetritis ili popularno želudačna viroza podrazumijeva upalu želuca i creva praćenu povraćanjem, vodenastim prolivom i grčevima u stomaku. Najčešće je vrlo kratkog trajanja, ali i vrlo intenzivnih simptoma. Pri pojavi želudačne viroze najbolje je pustiti želudac da miruje, odnosno ne unositi hranu vbodeći računa da se tijelu nadoknadi izgubljena tečćnost i elektroliti. Vrlo su korisni čajevi od kamilice, šipka i nane.

Biljne mešavine
Vjerovatno najpoznatiji i najispitivaniji biljni imunostimulans je ekstrakt biljke ehinacee. Ona podstiče proizvodnju belih krvnih zrnaca, naročito T-limfocita koje su glavne obrambene ćelije našeg organizma. Ako se uzme odmah nakon pojave simptoma, efikasno ublažava simptome viroze i skraćuje trajanje bolesti. Manje poznata, ali vrlo delotvorna u ublažavanju simptoma bolesti je biljka “pelargonium sidoides”. To je ljekovita biljka iz južne Afrike, bogata fitohemikalijama, vitaminima, mineralima i aminokiselinama. Primena njenog ekstrakta ublažava simptome prehlade te poboljšava opšte stanje organizma.

Oprezno sa antibioticima
Mnogi će na prve znakove bolesti na vlastitu ruku posegnuti za antibioticima. Ljekari upozoravaju da se na taj način neće izliječiti jer ova vrsta lijekova nije djelotvorna kod virusa. Ono što je, pak, moguće jeste pojava intolerancije na antibiotike što ih čini nedelotvornim kod liječenja bakterijskih bolesti kojima su i namijenjeni. Kod gripa, antibiotike valja koristiti samo kod bakterijskih komplikacija, kao što su upala sinusa ili infekcija uha, koje se razvijaju kao sekundarne infekcije. U svakom drugom slučaju na njihovu je upotrebu najbolje zaboraviti.

Zdravlje

JESTE LI ZNALI DA NEKE NAMIRNICE IZAZIVAJU DEPRESIJU, a svakodnevno ih jedemo

Konzumacija velikih količina industrijski obrađene hrane i pića, posebno ako su ove namirnice vještački zaslađene, može biti povezana sa razvojem depresije, pokazalo je novo istraživanje o ženama, piše CNN.

Studija ukazuje na vezu između konzumiranja visoko prerađene hrane i depresije, što može dovesti do čak 50 odsto većeg rizika za pojedince koji jedu devet ili više porcija takve hrane dnevno u poređenju sa onima koji jedu četiri ili manje, rekao je Gunter Kuhnle, profesor nauke o hrani i ishrani na Univerzitetu Riding u Velikoj Britaniji, koji nije bio uključen u istraživanje.

Visoko prerađena hrana uključuje gotove supe, sosove, smrznute pice, gotova jela i hranu kao što su viršle, kobasice, pomfrit, gazirana pića, torte iz prodavnice, bombone, sladoled i druge proizvode koji sadrže vještačke aditive, prenosi B92.
„Naša studija se fokusirala na analizu odnosa između ishrane i povećanog rizika od nove epizode ​​depresije“, rekli su koautori studije dr Endru T. Čan i Danijel K. Podolski, profesori medicine na Medicinskom fakultetu Harvarda. Dodali su da postoji mogućnost da visoko prerađena hrana može dodatno pogoršati stanje pojedinaca koji već pate od hronične depresije.

Gledajući posebno na određenu visoko obrađenu hranu, takođe poznatu kao UPF, samo proizvodi koji sadrže vćeštačke zaslađivače su povezani sa povećanim rizikom od depresije među učesnicima

„Taj nalaz je zanimljiv jer sugeriše da vezu između potrošnje UPF-a i depresije pokreće jedan specifičan faktor – vještački zaslađivači“, dodao je on. Što se tiče toga zašto bi takva hrana bila povezana sa depresijom, Čan je ukazao na poznatu vezu između visoko prerađene hrane i hronične upale, za koju se smatra da je osnovni uzrok mnogih hroničnih bolesti. Upala je povezana sa brojnim ozbiljnim zdravstvenim stanjima poput kolorektalnog karcinoma i kardiovaskularnih bolesti, što je podržano brojnim studijama.
Pored toga, studije su pokazale vezu između visoko prerađene hrane, kao što su dijetalni gazirani sokovi i veštački zaslađivači, i depresije. Pominje se i povezanost sa kognitivnim padom i poremećajima crevnog mikrobioma, što dalje ukazuje na složenost uticaja ishrane na mentalno zdravlje.

Studija je obuhvatila skoro 32.000 sredovječnih žena iz Nurses’ Healt Stadi 2, ali zbog nedostatka muških učesnika rezultati se ne mogu jednoznačno primeniti na opštu populaciju.

Iako istraživanja nisu uspjela da uspostave uzročno-posljedičnu vezu između konzumiranja visoko prerađene hrane i depresije, važno je uzeti u obzir druge faktore rizika, kao što su porodična istorija depresije i nivoi stresa, da bi se u potpunosti razumela veza između ishrane i mentalnog zdravlja.

Nastavi čitati

Zdravlje

“ASTRA ZENEKA” priznala da vakcina pritiv korone može da IZAZOVE KRVNE UGRUŠKE

Farmaceutska kompanija “Astra Zeneka” priznala je da njena vakcina protiv virusa korona može da izazove neobičan neželjeni efekat koji se zove “tromboza sa sindromom trombocitopenije” (TTS), prenosi britanski list “Telegraf”, pozivajući se na sudska dokumenta.

U izvještaju se navodi da vakcina može izazvati krvne ugruške kod pacijenata, kao i nizak broj trombocita, što je u nekim slučajevima ozbiljno naškodilo zdravlju ili čak izazvalo smrt vakcinisanih.

Potencijalna komplikacija se navodi kao mogući neželjeni efekat od pojave vakcine, a “Astra Zeneka” je to prvi put priznala na sudu u februaru.

TTS je primijećen kod pojedinih ljudi koji su primili vakcinu, razvijenu u saradnji sa Univerzitetom u Oksfordu za borbu protiv kovida 19, pa su tako u Velikoj Britaniji, EU i skandinavskim zemljama prijavljeni rijetki slučajevi tromboze cerebralnih venskih sinusa, kao i trombocitopenije kod pacijenata, prenosi “RT Balkan”.

“Telegraf” navodi, a Srna prenosi, da priznanje dolazi u vrijeme kada se britanska kompanija suočava sa nizom tužbi zbog povreda i smrti povezanih sa primjenom njene vakcine.

Do sada je protiv “Astra Zeneke” podnesena 51 tužba u kojoj žrtve ili njihovi rođaci traže odštetu do 126 miliona dolara.

Džejmi Skot, jedan od mnogih koji je tužio britansku farmaceutsku kompaniju, tvrdi da je zadobio trajno oštećenje mozga kao posljedicu krvnog ugruška, nakon što je primio vakcinu u aprilu 2021. godine.

Njegovi advokati su u maju prošle godine dobili pismo od “Astra Zeneke”, u kojem se demantuje da vakcina izaziva TTS.

Advokati da je vakcina britanske farmaceutske kompanije “neispravna” i da je njena efikasnost “znatno preuveličana”.

Nastavi čitati

Zdravlje

VOĆE I POVRĆE SU IZVOR ZDRAVLJA, ali u nekima od njih ima MNOGO PESTICIDA, evo u kojem!

Među voćem i povrćem koje sadrži najviše pesticida nalaze se jagode, špinat , kelj, jabuke, grožđe, trešnje, breskve i paradajz.

Sada je novo istraživanje pokazalo da jedna jagoda sadrži čak 23 različite vrste pesticida.

– Izloženost pesticidima povezana je sa brojnim lošim efektima na zdravlje, uključujući ometanje hormona, toksičnost za mozak i nervni sistem – rekla je analitičarka Sindi Svenson koja je radila u ovom ispitivanju, prenose mediji.

Nedavno sprovedena studija na Harvardu pokazala je da konzumiranje hrane koja sadrži dosta pesticida može čak da poništi sve dobre efekte koje imaju voće i povrće, poput zaštite od srčanih bolesti.

Svensonova je objasnila da su naučnici utvrdili da je veća toksičnost ukoliko se koristi kombinacija dva ili više pesticida, “a to je alarmantno jer samo jedna jagoda može da ima do 23 različita pesticida”.

Pranje voća i povrća vodom prije jela je u tom smislu obavezno, ali naučnici su nešto ranije otkrili i najbolji način da ove namirnice očistite od pesticida.

Potopite ih u vodu u koju ćete dodati malo sode bikarbone i ostavite da djeluje oko 15 minuta. Nakon toga dobro isperite namirnice.

Politikin magazin

Nastavi čitati

Aktuelno